Solomillo de ternera asado (grado select, con grasa de 1/8 pulgada, cocinado asado) contiene aproximadamente 316 kcal por 100g, con proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcar y sodio cuando están disponibles. EatCheck ayuda a convertir datos de alimentos en contexto claro para decisiones cotidianas.
Las estimaciones nutricionales pueden variar según porción, marca y preparación.
Resumen del alimento
Calorías
316 kcal
Proteína
23.9 g
Carbohidratos
0 g
Grasa
23.7 g
Nutrición
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Contexto
Solomillo de ternera asado (grado select, con grasa de 1/8 pulgada, cocinado asado) puede ser una opción con más proteína, puede ser relativamente denso en calorías, and puede tener más grasa. Puede encajar mejor como parte de una comida que como snack pequeño, según la porción. EatCheck puede ayudarte a escanear comidas, estimar calorías y revisar contexto nutricional sin tratar un alimento como automáticamente bueno o malo.
Aviso: las estimaciones nutricionales pueden variar según porción y preparación.
Resumen de elección
Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.
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Preguntas
En la base de datos de EatCheck, Solomillo de ternera asado (grado select, con grasa de 1/8 pulgada, cocinado asado) tiene aproximadamente 316 kcal por 100g. Las calorías reales pueden variar según porción, marca y preparación.
Solomillo de ternera asado (grado select, con grasa de 1/8 pulgada, cocinado asado) puede encajar de distintas formas según la porción y el resto de la comida. Revisa calorías, macros, sodio, azúcar y tus objetivos generales antes de decidir cómo encaja.
Solomillo de ternera asado (grado select, con grasa de 1/8 pulgada, cocinado asado) contiene aproximadamente 23.9 g de proteína por 100g cuando ese dato está disponible. Combinarlo con otros alimentos puede cambiar el equilibrio de la comida.
Solomillo de ternera asado (grado select, con grasa de 1/8 pulgada, cocinado asado) puede encajar en un plan de control de peso cuando la porción se ajusta a tus necesidades generales de calorías. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
Generalmente puedes hacerlo más equilibrado ajustando la porción, añadiendo verduras o proteína magra, eligiendo versiones con menos azúcar o sodio cuando existan y revisando la nutrición de toda la comida.
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