Guía nutricional

Bebidas

Las bebidas pueden aportar calorías, azúcar, proteína o cafeína según la preparación. Revisa las estimaciones antes de registrarlas.

Alimentos

Datos nutricionales de alimentos de Bebidas

Compara bebidas, café, smoothies, jugos y opciones con leche.

Carne de res magra (mezcla de cortes minoristas, solo magro, sin grasa visible, todos los grados, cocida)

203 kcal por 100g · 29.9 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías203 kcalProteína29.9 gCarbohidratos0 gGrasa8.4 g

Carne de res, compuesta de cortes minoristas recortados, magro y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, selecto, cocida

245 kcal por 100g · 26.1 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías245 kcalProteína26.1 gCarbohidratos0 gGrasa15.1 g

Carne de res, cortes minoristas recortados, magro y grasa separables, grasa recortada a 1/8 pulgada, choice, cruda

224 kcal por 100g · 19.8 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías224 kcalProteína19.8 gCarbohidratos0 gGrasa15.4 g

Carne de res, compuesta de cortes minoristas recortados, magro y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, cocida

259 kcal por 100g · 26.1 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías259 kcalProteína26.1 gCarbohidratos0 gGrasa16.6 g

Pastel de crema

348 kcal por 100g · 5.5 g de proteína · Porción 1块约100g

Calorías348 kcalProteína5.5 gCarbohidratos43 gGrasa17 g

Pescado al vapor

105 kcal por 100g · 18 g de proteína · Porción 1份约250g

Calorías105 kcalProteína18 gCarbohidratos0.5 gGrasa3.5 g

Judías verdes salteadas al estilo de Sichuan

95 kcal por 100g · 3 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías95 kcalProteína3 gCarbohidratos8 gGrasa5.5 g

Huevo de té

144 kcal por 100g · 13 g de proteína · Porción 1个约60g

Calorías144 kcalProteína13 gCarbohidratos3 gGrasa8.8 g

Tofu seco salteado con pimientos verdes

125 kcal por 100g · 9 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías125 kcalProteína9 gCarbohidratos5.5 gGrasa7.5 g

arroz blanco

116 kcal por 100g · 2.6 g de proteína · Porción 1碗约200g

Calorías116 kcalProteína2.6 gCarbohidratos25.6 gGrasa0.3 g

Chocolate

545 kcal por 100g · 4.8 g de proteína · Porción 1排约40g

Calorías545 kcalProteína4.8 gCarbohidratos60 gGrasa31 g

Cerveza

43 kcal por 100g · 0.4 g de proteína · Porción 1瓶约500ml

Calorías43 kcalProteína0.4 gCarbohidratos3.4 gGrasa0 g

Batata al vapor

86 kcal por 100g · 1.6 g de proteína · Porción 1个约200g

Calorías86 kcalProteína1.6 gCarbohidratos20.1 gGrasa0.1 g

Té de burbujas (azúcar normal)

70 kcal por 100g · 1 g de proteína · Porción 1杯约500ml

Calorías70 kcalProteína1 gCarbohidratos12 gGrasa2 g

Panecillo al vapor

223 kcal por 100g · 7 g de proteína · Porción 1个约80g

Calorías223 kcalProteína7 gCarbohidratos47 gGrasa1.1 g

Huajuan

211 kcal por 100g · 6.4 g de proteína · Porción 1个约80g

Calorías211 kcalProteína6.4 gCarbohidratos42 gGrasa2.6 g

M&M's de chocolate con leche mini para hornear

502 kcal por 100g · 4.8 g de proteína · Porción 1 tbsp (14g)

Calorías502 kcalProteína4.8 gCarbohidratos68.4 gGrasa23.4 g

Carne de res, compuesta de cortes minoristas recortados, magro y grasa separables, recortado a 0" de grasa, choice, cocida

233 kcal por 100g · 28.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías233 kcalProteína28.2 gCarbohidratos0 gGrasa12.5 g

Carne de res, compuesta de cortes minoristas recortados, magro y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cruda

167 kcal por 100g · 21 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías167 kcalProteína21 gCarbohidratos0 gGrasa9.3 g

Carne de res selecta (magra y grasa, recortada a 0 pulgadas de grasa, cocida)

203 kcal por 100g · 28.6 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías203 kcalProteína28.6 gCarbohidratos0 gGrasa9.2 g

Filete de ternera a la plancha, término medio

211 kcal por 100g · 27 g de proteína · Porción 1块约200g

Calorías211 kcalProteína27 gCarbohidratos0 gGrasa11 g

Bistec de solomillo de res, magro, recortado a 1/8" de grasa, selecto, crudo

127 kcal por 100g · 22.3 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías127 kcalProteína22.3 gCarbohidratos0 gGrasa3.5 g

Bistec de solomillo de res, asado a la parrilla, grasa recortada

212 kcal por 100g · 29.3 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías212 kcalProteína29.3 gCarbohidratos0 gGrasa9.7 g

Carne de aguja para estofar

130 kcal por 100g · 21.6 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías130 kcalProteína21.6 gCarbohidratos0.1 gGrasa4.8 g

Carne de aguja de ternera (deshuesada, grado select, cruda)

187 kcal por 100g · 19.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías187 kcalProteína19.2 gCarbohidratos0 gGrasa12.3 g

Arroz con filete de pollo empanizado

175 kcal por 100g · 10 g de proteína · Porción 1份约350g

Calorías175 kcalProteína10 gCarbohidratos18.5 gGrasa7 g

Carne de res, aguja (corte bajo la paleta), para asar o bistec, deshuesada, con grasa recortada a 0 pulgadas

196 kcal por 100g · 19.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías196 kcalProteína19.2 gCarbohidratos0 gGrasa13.3 g

Bistec de paleta de ternera (top blade)

176 kcal por 100g · 19 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías176 kcalProteína19 gCarbohidratos0 gGrasa10.5 g

Bistec de aguja de ternera (deshuesado, magro, estofado)

219 kcal por 100g · 31.4 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías219 kcalProteína31.4 gCarbohidratos0 gGrasa10.4 g

Filete de aguja de ternera a la parrilla (sin grasa)

182 kcal por 100g · 26.3 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías182 kcalProteína26.3 gCarbohidratos0.1 gGrasa7.7 g

Bistec de aguja de res (magro, asado a la parrilla)

161 kcal por 100g · 25.7 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías161 kcalProteína25.7 gCarbohidratos0 gGrasa5.7 g

Bife de paleta (falso filete tierno)

161 kcal por 100g · 25.7 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías161 kcalProteína25.7 gCarbohidratos0 gGrasa5.7 g

Bistec de aguja de ternera deshuesado (a la parrilla)

277 kcal por 100g · 25 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías277 kcalProteína25 gCarbohidratos0 gGrasa19.6 g

Lomo alto de res (deshuesado, magro solo, recortado a 1/8" de grasa, elección, crudo)

149 kcal por 100g · 22.5 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías149 kcalProteína22.5 gCarbohidratos0.2 gGrasa6.5 g

Bistec de ojo de paleta de res, deshuesado, solo magro, recortado a 0" de grasa, selecto, cocinado a la parrilla

199 kcal por 100g · 27.9 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías199 kcalProteína27.9 gCarbohidratos0 gGrasa9.8 g

Baozi de cerdo

211 kcal por 100g · 9.5 g de proteína · Porción 1个约90g

Calorías211 kcalProteína9.5 gCarbohidratos26.6 gGrasa7.1 g

Carne de res, aguja, paletilla superior, solo magro, sin grasa, elección, cocinada, asada

217 kcal por 100g · 26.1 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías217 kcalProteína26.1 gCarbohidratos0 gGrasa11.6 g

Bistec de paleta de res

200 kcal por 100g · 25.7 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías200 kcalProteína25.7 gCarbohidratos0 gGrasa10 g

Bistec de paletilla de ternera (selecto, crudo, sin grasa)

166 kcal por 100g · 19.4 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías166 kcalProteína19.4 gCarbohidratos0 gGrasa9.2 g

Carne de res, aguja, paleta, bistec de paleta superior y centro, magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla

176 kcal por 100g · 26.7 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías176 kcalProteína26.7 gCarbohidratos0 gGrasa6.9 g

Medallón de ternera de paleta (grado choice, sin grasa)

145 kcal por 100g · 20.5 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías145 kcalProteína20.5 gCarbohidratos0 gGrasa6.4 g

Bistec de aguja (deshuesado, magro, estofado)

197 kcal por 100g · 33.6 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías197 kcalProteína33.6 gCarbohidratos0 gGrasa6.9 g

Rosbif de paletilla de ternera (Selecta, cruda)

230 kcal por 100g · 17.4 g de proteína · Porción 3 oz raw (85g)

Calorías230 kcalProteína17.4 gCarbohidratos0 gGrasa17.3 g

Asado de paleta de res con hueso

268 kcal por 100g · 17 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías268 kcalProteína17 gCarbohidratos1 gGrasa21.3 g

Rosbif de aguja de ternera (crudo)

248 kcal por 100g · 17.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías248 kcalProteína17.2 gCarbohidratos0 gGrasa19.4 g

Bistec de ojo de paleta de res, deshuesado, solo magro, recortado a 0" de grasa, elección, cocinado a la parrilla

215 kcal por 100g · 28 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías215 kcalProteína28 gCarbohidratos0 gGrasa11.5 g

Bistec de ojo de aguja de paleta, deshuesado, solo magro, recortado a 0% de grasa, crudo

153 kcal por 100g · 21.3 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías153 kcalProteína21.3 gCarbohidratos0 gGrasa7.6 g

Asado de ojo de aguja de ternera sin hueso

139 kcal por 100g · 20.7 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías139 kcalProteína20.7 gCarbohidratos0 gGrasa6.2 g

Carne de res, cadera baja, tri-tip asado

154 kcal por 100g · 21.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías154 kcalProteína21.2 gCarbohidratos0 gGrasa7.1 g

Asado de tri-tip de solomillo inferior de res

221 kcal por 100g · 25.7 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías221 kcalProteína25.7 gCarbohidratos0 gGrasa12.4 g

Asado de punta de solomillo de ternera

211 kcal por 100g · 26 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías211 kcalProteína26 gCarbohidratos0 gGrasa11.1 g

APPLEBEE'S, bistec de solomillo de 9 oz

189 kcal por 100g · 26.8 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías189 kcalProteína26.8 gCarbohidratos0 gGrasa9.1 g

Bistec de aguja de ternera sin hueso, selecto, a la parrilla

267 kcal por 100g · 25 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías267 kcalProteína25 gCarbohidratos0 gGrasa18.6 g

Bistec de ojo de paleta de res, deshuesado, magro y grasa separables, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla

283 kcal por 100g · 25 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías283 kcalProteína25 gCarbohidratos0 gGrasa20.4 g

Costillas estilo campestre de aguja de ternera, sin hueso, magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, selecto, crudo

196 kcal por 100g · 19.1 g de proteína · Porción 4 oz raw (113g)

Calorías196 kcalProteína19.1 gCarbohidratos0 gGrasa13.3 g

Filete Denver (Aguja de ternera deshuesada, centro inferior, magro)

220 kcal por 100g · 26.5 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías220 kcalProteína26.5 gCarbohidratos0.1 gGrasa12.6 g

Bistec de aguja de ternera deshuesado, centro de la paleta, corte Denver, sin grasa, selecto, a la parrilla

215 kcal por 100g · 26.3 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías215 kcalProteína26.3 gCarbohidratos0 gGrasa12.2 g

Bistec de aguja falso tierno

159 kcal por 100g · 26.1 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías159 kcalProteína26.1 gCarbohidratos0 gGrasa5.2 g

Asado de ojo de aguja de ternera deshuesado

133 kcal por 100g · 20.5 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías133 kcalProteína20.5 gCarbohidratos0 gGrasa5.7 g

Asado de ojo de paleta de res

137 kcal por 100g · 20.6 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías137 kcalProteína20.6 gCarbohidratos0 gGrasa6 g

Asado de ojo de paletilla de res deshuesado

180 kcal por 100g · 19.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías180 kcalProteína19.2 gCarbohidratos0 gGrasa11.5 g

Costillas estilo campestre de aguja de ternera, deshuesadas, solo magro, sin grasa, elección, crudas

152 kcal por 100g · 20.9 g de proteína · Porción 4 oz raw (113g)

Calorías152 kcalProteína20.9 gCarbohidratos0 gGrasa7.7 g

Costillas estilo campestre de ojo de paleta (deshuesadas)

146 kcal por 100g · 21 g de proteína · Porción 4 oz raw (113g)

Calorías146 kcalProteína21 gCarbohidratos0 gGrasa7 g

Costillas estilo country de aguja de ternera (deshuesadas, magras, estofadas)

234 kcal por 100g · 31 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías234 kcalProteína31 gCarbohidratos0 gGrasa12.2 g

Carne de res australiana alimentada con pasto, corte redondo inferior (deshuesada, solo magro)

130 kcal por 100g · 21.4 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías130 kcalProteína21.4 gCarbohidratos0 gGrasa4.9 g

Bistec/Asado de tapa redonda de res alimentada con pasto, importada de Australia, deshuesado

129 kcal por 100g · 22.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías129 kcalProteína22.2 gCarbohidratos0 gGrasa4.4 g

Bistec de lomo alto (ribeye) australiano alimentado con pasto, deshuesado, solo magro, crudo

160 kcal por 100g · 21.5 g de proteína · Porción 4 oz raw (113g)

Calorías160 kcalProteína21.5 gCarbohidratos0 gGrasa8.2 g

Bistec de lomo alto de res alimentada con pasto australiana (sin tapa)

122 kcal por 100g · 21.9 g de proteína · Porción 4 oz raw (113g)

Calorías122 kcalProteína21.9 gCarbohidratos0 gGrasa3.9 g

Xiaolongbao

220 kcal por 100g · 10 g de proteína · Porción 6个约120g

Calorías220 kcalProteína10 gCarbohidratos25 gGrasa8.5 g

Shumai

215 kcal por 100g · 8 g de proteína · Porción 4个约120g

Calorías215 kcalProteína8 gCarbohidratos27 gGrasa8 g

Bistec de centro de paleta de res (Denver Cut, deshuesado, solo magro, grasa 0 pulgadas, choice, crudo)

178 kcal por 100g · 19.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías178 kcalProteína19.2 gCarbohidratos0.7 gGrasa11 g

Bistec Denver (Aguja de ternera, filete central sin hueso, grasa recortada al 0%, elección, a la parrilla)

236 kcal por 100g · 26.1 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías236 kcalProteína26.1 gCarbohidratos0.4 gGrasa14.4 g

Solomillo de ternera Wagyu australiano (deshuesado, magro y grasa, puntuación de veteado 9, crudo)

248 kcal por 100g · 18.5 g de proteína · Porción 4 oz raw (113g)

Calorías248 kcalProteína18.5 gCarbohidratos0.6 gGrasa19.1 g

Bistec/Asado de lomo alto (tapilla) de res alimentada con pasto, importada de Australia, sin hueso

127 kcal por 100g · 21.8 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías127 kcalProteína21.8 gCarbohidratos0 gGrasa4.5 g

Bistec/Asado de lomo alto de Wagyu australiano

392 kcal por 100g · 14.6 g de proteína · Porción 4 oz raw (113g)

Calorías392 kcalProteína14.6 gCarbohidratos0.1 gGrasa37 g

Yogur de tofu

94 kcal por 100g · 3.5 g de proteína · Porción 1 cup (245g)

Calorías94 kcalProteína3.5 gCarbohidratos16 gGrasa1.8 g

Sesos de res (salteados)

196 kcal por 100g · 12.6 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías196 kcalProteína12.6 gCarbohidratos0 gGrasa15.8 g

Carne de res Wagyu australiana, puntuación de veteado 9, grasa externa, cruda

639 kcal por 100g · 5.5 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías639 kcalProteína5.5 gCarbohidratos1 gGrasa68.1 g

Café con leche

40 kcal por 100g · 2 g de proteína · Porción 1杯约360ml

Calorías40 kcalProteína2 gCarbohidratos4.5 gGrasa1.5 g

café americano (sin azúcar)

2 kcal por 100g · 0.1 g de proteína · Porción 1杯约360ml

Calorías2 kcalProteína0.1 gCarbohidratos0.3 gGrasa0 g

Galleta salada

408 kcal por 100g · 8 g de proteína · Porción 4块约30g

Calorías408 kcalProteína8 gCarbohidratos75 gGrasa8.5 g

Verduras Salteadas

45 kcal por 100g · 1.5 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías45 kcalProteína1.5 gCarbohidratos3.5 gGrasa2.5 g

Brotes de soja salteados

42 kcal por 100g · 2.5 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías42 kcalProteína2.5 gCarbohidratos3.5 gGrasa2 g

Tiras de patata salteadas con vinagre

85 kcal por 100g · 2 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías85 kcalProteína2 gCarbohidratos12 gGrasa3.5 g

Repollo Rasgado Salteado

55 kcal por 100g · 1.5 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías55 kcalProteína1.5 gCarbohidratos5 gGrasa3 g

Raíz de loto salteada

78 kcal por 100g · 1.5 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías78 kcalProteína1.5 gCarbohidratos11 gGrasa3 g

Leche de almendras con chocolate

50 kcal por 100g · 0.6 g de proteína · Porción 1 cup (244g)

Calorías50 kcalProteína0.6 gCarbohidratos9.4 gGrasa1.3 g

Ñame salteado

75 kcal por 100g · 1.5 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías75 kcalProteína1.5 gCarbohidratos12 gGrasa2.5 g

Yogur natural

72 kcal por 100g · 3.1 g de proteína · Porción 1杯约200g

Calorías72 kcalProteína3.1 gCarbohidratos9 gGrasa2.7 g

Carne de res, compuesta de cortes minoristas recortados, magro y grasa separable, recortado a 0" de grasa, selecto, cruda

157 kcal por 100g · 21.2 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías157 kcalProteína21.2 gCarbohidratos0 gGrasa8 g

leche semidesnatada

42 kcal por 100g · 3.4 g de proteína · Porción 1盒约250ml

Calorías42 kcalProteína3.4 gCarbohidratos5 gGrasa1 g

Bistec de chuck eye deshuesado, solo magro, recortado a 0" de grasa, choice, crudo

160 kcal por 100g · 21.3 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías160 kcalProteína21.3 gCarbohidratos0 gGrasa8.3 g

Carne de res Wagyu australiana, puntuación de veteado 9, cruda

627 kcal por 100g · 5.2 g de proteína · Porción 3 oz (85g)

Calorías627 kcalProteína5.2 gCarbohidratos0 gGrasa67.3 g

Leche Entera

65 kcal por 100g · 3 g de proteína · Porción 1盒约250ml

Calorías65 kcalProteína3 gCarbohidratos5 gGrasa3.6 g

Vino Tinto

83 kcal por 100g · 0.1 g de proteína · Porción 1杯约150ml

Calorías83 kcalProteína0.1 gCarbohidratos2.6 gGrasa0 g

Zumo de naranja natural

45 kcal por 100g · 0.7 g de proteína · Porción 1杯约300ml

Calorías45 kcalProteína0.7 gCarbohidratos10.5 gGrasa0.2 g

Té negro (sin azúcar)

1 kcal por 100g · 0 g de proteína · Porción 1杯约300ml

Calorías1 kcalProteína0 gCarbohidratos0.2 gGrasa0 g

Zumo de manzana enlatado o embotellado, sin endulzar, sin ácido ascórbico añadido

46 kcal por 100g · 0.1 g de proteína · Porción 1 cup (248g)

Calorías46 kcalProteína0.1 gCarbohidratos11.3 gGrasa0.1 g

Zumo de manzana, concentrado congelado, sin endulzar, diluido con 3 partes de agua, con ácido ascórbico añadido

47 kcal por 100g · 0.1 g de proteína · Porción 1 cup (240g)

Calorías47 kcalProteína0.1 gCarbohidratos11.5 gGrasa0.1 g

Leche de soja sin azúcar

31 kcal por 100g · 2.9 g de proteína · Porción 1碗约300ml

Calorías31 kcalProteína2.9 gCarbohidratos1.8 gGrasa1.2 g

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