42 kcal3.4 g proteínaEstimación nutricional

Calorías e información nutricional de leche semidesnatada

leche semidesnatada contiene aproximadamente 42 kcal por 100g, con proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcar y sodio cuando están disponibles. EatCheck ayuda a convertir datos de alimentos en contexto claro para decisiones cotidianas.

Las estimaciones nutricionales pueden variar según porción, marca y preparación.

Resumen del alimento

leche semidesnatada

beverage

Calorías

42 kcal

Proteína

3.4 g

Carbohidratos

5 g

Grasa

1 g

Ver datos nutricionales

Nutrición

Resumen nutricional

Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.

Calorías

42kcal

Proteína

3.4g

Carbohidratos

Grasa

Fibra

Azúcar

Sodio

45mg

Contexto

Insight nutricional estilo IA

leche semidesnatada tiene un perfil nutricional que depende bastante de la porción y preparación. Generalmente puede encajar como opción más ligera o como parte de una comida más grande, según la porción. EatCheck puede ayudarte a escanear comidas, estimar calorías y revisar contexto nutricional sin tratar un alimento como automáticamente bueno o malo.

Aviso: las estimaciones nutricionales pueden variar según porción y preparación.

Resumen de elección

Opciones con menos calorías

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

un plato equilibrado con verduras

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

una porción que se ajuste a tu apetito

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

agua o bebidas sin azúcar

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene leche semidesnatada?

En la base de datos de EatCheck, leche semidesnatada tiene aproximadamente 42 kcal por 100g. Las calorías reales pueden variar según porción, marca y preparación.

¿leche semidesnatada es saludable?

leche semidesnatada puede encajar de distintas formas según la porción y el resto de la comida. Revisa calorías, macros, sodio, azúcar y tus objetivos generales antes de decidir cómo encaja.

¿Cuánta proteína tiene leche semidesnatada?

leche semidesnatada contiene aproximadamente 3.4 g de proteína por 100g cuando ese dato está disponible. Combinarlo con otros alimentos puede cambiar el equilibrio de la comida.

¿leche semidesnatada es bueno para perder peso?

leche semidesnatada puede encajar en un plan de control de peso cuando la porción se ajusta a tus necesidades generales de calorías. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.

¿Cómo puedo hacer leche semidesnatada más equilibrado?

Generalmente puedes hacerlo más equilibrado ajustando la porción, añadiendo verduras o proteína magra, eligiendo versiones con menos azúcar o sodio cuando existan y revisando la nutrición de toda la comida.

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