329 kcal10.6 g proteínaEstimación nutricional

Calorías e información nutricional de sorgo

sorgo contiene aproximadamente 329 kcal por 100g, con proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcar y sodio cuando están disponibles. EatCheck ayuda a convertir datos de alimentos en contexto claro para decisiones cotidianas.

Las estimaciones nutricionales pueden variar según porción, marca y preparación.

Resumen del alimento

sorgo

grain

Calorías

329 kcal

Proteína

10.6 g

Carbohidratos

72.1 g

Grasa

3.5 g

Ver datos nutricionales

Nutrición

Resumen nutricional

Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.

Calorías

329kcal

Proteína

10.6g

Carbohidratos

72.1g

Grasa

3.5g

Fibra

6.7g

Azúcar

2.5g

Sodio

2mg

Contexto

Insight nutricional estilo IA

sorgo puede ser relativamente denso en calorías and generalmente aporta una cantidad relevante de carbohidratos. Puede encajar mejor como parte de una comida que como snack pequeño, según la porción. EatCheck puede ayudarte a escanear comidas, estimar calorías y revisar contexto nutricional sin tratar un alimento como automáticamente bueno o malo.

Aviso: las estimaciones nutricionales pueden variar según porción y preparación.

Resumen de elección

Opciones con menos calorías

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

una porción más pequeña

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

una ensalada como acompañamiento

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

un acompañamiento con menos calorías

Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.

Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene sorgo?

En la base de datos de EatCheck, sorgo tiene aproximadamente 329 kcal por 100g. Las calorías reales pueden variar según porción, marca y preparación.

¿sorgo es saludable?

sorgo puede encajar de distintas formas según la porción y el resto de la comida. Revisa calorías, macros, sodio, azúcar y tus objetivos generales antes de decidir cómo encaja.

¿Cuánta proteína tiene sorgo?

sorgo contiene aproximadamente 10.6 g de proteína por 100g cuando ese dato está disponible. Combinarlo con otros alimentos puede cambiar el equilibrio de la comida.

¿sorgo es bueno para perder peso?

sorgo puede encajar en un plan de control de peso cuando la porción se ajusta a tus necesidades generales de calorías. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.

¿Cómo puedo hacer sorgo más equilibrado?

Generalmente puedes hacerlo más equilibrado ajustando la porción, añadiendo verduras o proteína magra, eligiendo versiones con menos azúcar o sodio cuando existan y revisando la nutrición de toda la comida.

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