¿Cuántas calorías tiene Atún claro enlatado en aceite (sin sal)?
En la base de datos de EatCheck, Atún claro enlatado en aceite (sin sal) tiene aproximadamente 198 kcal por 100g. Las calorías reales pueden variar según porción, marca y preparación.
198 kcal29.1 g proteínaEstimación nutricional
Calorías e información nutricional de Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) contiene aproximadamente 198 kcal por 100g, con proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcar y sodio cuando están disponibles. EatCheck ayuda a convertir datos de alimentos en contexto claro para decisiones cotidianas.
Las estimaciones nutricionales pueden variar según porción, marca y preparación.
Resumen del alimento
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Calorías
198 kcal
Proteína
29.1 g
Carbohidratos
0 g
Grasa
8.2 g
Nutrición
Resumen nutricional
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Contexto
Insight nutricional estilo IA
Insight nutricional estilo IA
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) puede ser una opción con más proteína. Generalmente puede encajar como opción más ligera o como parte de una comida más grande, según la porción. EatCheck puede ayudarte a escanear comidas, estimar calorías y revisar contexto nutricional sin tratar un alimento como automáticamente bueno o malo.
Aviso: las estimaciones nutricionales pueden variar según porción y preparación.
Resumen de elección
Opciones con menos calorías
Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.
un plato equilibrado con verduras
Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.
una porción que se ajuste a tu apetito
Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.
agua o bebidas sin azúcar
Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Atún claro enlatado en aceite (sin sal) es saludable?
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) puede encajar de distintas formas según la porción y el resto de la comida. Revisa calorías, macros, sodio, azúcar y tus objetivos generales antes de decidir cómo encaja.
¿Cuánta proteína tiene Atún claro enlatado en aceite (sin sal)?
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) contiene aproximadamente 29.1 g de proteína por 100g cuando ese dato está disponible. Combinarlo con otros alimentos puede cambiar el equilibrio de la comida.
¿Atún claro enlatado en aceite (sin sal) es bueno para perder peso?
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) puede encajar en un plan de control de peso cuando la porción se ajusta a tus necesidades generales de calorías. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿Cómo puedo hacer Atún claro enlatado en aceite (sin sal) más equilibrado?
Generalmente puedes hacerlo más equilibrado ajustando la porción, añadiendo verduras o proteína magra, eligiendo versiones con menos azúcar o sodio cuando existan y revisando la nutrición de toda la comida.
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