¿Cuál tiene menos calorías?
Huevo duro tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) vs Huevo duro: comparación de calorías y nutrición
Compara Atún claro enlatado en aceite (sin sal) y Huevo duro por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
198 kcal
Huevo duro
144 kcal
Opción con más proteína
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Opción con menos azúcar
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Huevo duro
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Huevo duro
Diferencia
Nota
Calorías
198 kcal
144 kcal
54 kcal
Huevo duro es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
29.1 g
13.3 g
15.8 g
Huevo duro es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
0 g
2.8 g
2.8 g
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) es más bajo en Carbohidratos por 100g según las estimaciones disponibles.
Grasa
8.2 g
8.8 g
0.6 g
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
0 g
0 g
0 g
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) y Huevo duro son similares en Fibra.
Azúcar
0 g
0.4 g
0.4 g
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) es más bajo en Azúcar por 100g según las estimaciones disponibles.
Sodio
50 mg
2 mg
48 mg
Huevo duro es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Huevo duro
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
Atún claro enlatado en aceite (sin sal)
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Huevo duro puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que Atún claro enlatado en aceite (sin sal) puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, Atún claro enlatado en aceite (sin sal) o Huevo duro?
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) tiene más calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, Atún claro enlatado en aceite (sin sal) o Huevo duro?
Atún claro enlatado en aceite (sin sal) tiene más proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Atún claro enlatado en aceite (sin sal) es más saludable que Huevo duro?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, Atún claro enlatado en aceite (sin sal) o Huevo duro?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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