Bistec de solomillo superior de res (grado choice, cocinado en sartén, con grasa de 1/8 pulgada) contiene aproximadamente 313 kcal por 100g, con proteína, carbohidratos, grasa, fibra, azúcar y sodio cuando están disponibles. EatCheck ayuda a convertir datos de alimentos en contexto claro para decisiones cotidianas.
Las estimaciones nutricionales pueden variar según porción, marca y preparación.
Resumen del alimento
Calorías
313 kcal
Proteína
28.8 g
Carbohidratos
0 g
Grasa
21.1 g
Nutrición
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Contexto
Bistec de solomillo superior de res (grado choice, cocinado en sartén, con grasa de 1/8 pulgada) puede ser una opción con más proteína, puede ser relativamente denso en calorías, and puede tener más grasa. Puede encajar mejor como parte de una comida que como snack pequeño, según la porción. EatCheck puede ayudarte a escanear comidas, estimar calorías y revisar contexto nutricional sin tratar un alimento como automáticamente bueno o malo.
Aviso: las estimaciones nutricionales pueden variar según porción y preparación.
Resumen de elección
Una alternativa flexible para considerar al comparar calorías, macros y tamaño de porción.
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Preguntas
En la base de datos de EatCheck, Bistec de solomillo superior de res (grado choice, cocinado en sartén, con grasa de 1/8 pulgada) tiene aproximadamente 313 kcal por 100g. Las calorías reales pueden variar según porción, marca y preparación.
Bistec de solomillo superior de res (grado choice, cocinado en sartén, con grasa de 1/8 pulgada) puede encajar de distintas formas según la porción y el resto de la comida. Revisa calorías, macros, sodio, azúcar y tus objetivos generales antes de decidir cómo encaja.
Bistec de solomillo superior de res (grado choice, cocinado en sartén, con grasa de 1/8 pulgada) contiene aproximadamente 28.8 g de proteína por 100g cuando ese dato está disponible. Combinarlo con otros alimentos puede cambiar el equilibrio de la comida.
Bistec de solomillo superior de res (grado choice, cocinado en sartén, con grasa de 1/8 pulgada) puede encajar en un plan de control de peso cuando la porción se ajusta a tus necesidades generales de calorías. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
Generalmente puedes hacerlo más equilibrado ajustando la porción, añadiendo verduras o proteína magra, eligiendo versiones con menos azúcar o sodio cuando existan y revisando la nutrición de toda la comida.
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