饮品
饮品可能带来热量、糖、蛋白质或咖啡因，具体取决于制作方式。记录前可以先查看估算。
食物
饮品 食物营养信息
比较饮品、咖啡、奶昔、果汁和乳制饮品。
白米饭
每 100g 的热量和宏量营养估算。
珍珠奶茶（正常糖）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
馒头
每 100g 的热量和宏量营养估算。
可口可乐
每 100g 的热量和宏量营养估算。
猪肉包子
每 100g 的热量和宏量营养估算。
全脂牛奶
每 100g 的热量和宏量营养估算。
拿铁咖啡
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛排（煎，七分熟）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
美式咖啡（无糖）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
清蒸鱼
每 100g 的热量和宏量营养估算。
小笼包
每 100g 的热量和宏量营养估算。
鸡排饭
每 100g 的热量和宏量营养估算。
酸奶（原味）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
无糖豆浆
每 100g 的热量和宏量营养估算。
啤酒
每 100g 的热量和宏量营养估算。
茶叶蛋
每 100g 的热量和宏量营养估算。
蒸红薯
每 100g 的热量和宏量营养估算。
奶油蛋糕
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力
每 100g 的热量和宏量营养估算。
雪碧
每 100g 的热量和宏量营养估算。
鲜榨橙汁
每 100g 的热量和宏量营养估算。
低脂牛奶
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烧卖
每 100g 的热量和宏量营养估算。
红酒
每 100g 的热量和宏量营养估算。
苏打饼干
每 100g 的热量和宏量营养估算。
花卷
每 100g 的热量和宏量营养估算。
运动饮料
每 100g 的热量和宏量营养估算。
椰子水
每 100g 的热量和宏量营养估算。
蒜蒸茄子
每 100g 的热量和宏量营养估算。
红茶（无糖）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
豆腐酸奶
每 100g 的热量和宏量营养估算。
炼乳
每 100g 的热量和宏量营养估算。
奇异果草莓果汁饮料
每 100g 的热量和宏量营养估算。
盖罗尔施泰纳天然气泡矿泉水
每 100g 的热量和宏量营养估算。
蔓越莓苹果低卡饮料
每 100g 的热量和宏量营养估算。
蔓越莓苹果混合果汁饮料
每 100g 的热量和宏量营养估算。
即饮肌肉牛奶
每 100g 的热量和宏量营养估算。
即饮拿铁咖啡
每 100g 的热量和宏量营养估算。
甜味强化椰奶饮品
每 100g 的热量和宏量营养估算。
蛤蜊番茄汁
每 100g 的热量和宏量营养估算。
谷物咖啡饮料（全脂牛奶调制）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力牛奶饮料（乳清与牛奶基底）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力风味牛奶冲调粉（添加营养素）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力风味饮料粉（全脂牛奶冲调）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力牛奶饮料粉（添加营养素，全脂牛奶冲调）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力麦芽牛奶（1%低脂奶调制）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力牛奶
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力麦芽牛奶（脱脂奶调制）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力牛奶豆奶饮料（即饮型，强化营养）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
无糖巧克力杏仁奶（常温保存，添加维生素D2和E）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
低卡碳酸饮料（含阿斯巴甜、咖啡因，非可乐或胡椒类）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
碳酸橙味饮料
每 100g 的热量和宏量营养估算。
角豆风味饮料粉（用全脂牛奶冲调）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
低卡可乐
每 100g 的热量和宏量营养估算。
无糖碳酸饮料（不含咖啡因）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
无糖杏仁奶（常温保存）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
苏打水
每 100g 的热量和宏量营养估算。
香草甜杏仁奶
每 100g 的热量和宏量营养估算。
低糖维生素C强化苹果饮料
每 100g 的热量和宏量营养估算。
巧克力杏仁奶
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊牛排（生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉（精瘦，去脂1/8英寸，精选级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上后腰脊肉（烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上后腰脊肉（去脂，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（瘦肉，去脂至1/8英寸，所有等级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（去脂，1/8英寸脂肪，精选级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉排（仅瘦肉，1/8英寸脂肪，精选级，烤制）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上后腰脊肉（烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上后腰脊肉（去脂，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤上后腰脊牛排（仅瘦肉，去脂0英寸，特选级）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（精选级，去脂1/8英寸，烤制）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（精选级，煎制，带1/8英寸脂肪）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（精选级，带1/8英寸脂肪）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（精选级，修去1/8英寸脂肪）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（去骨，带1/8英寸脂肪，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤牛上腰肉牛排（精选级，去脂）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
上后腰脊牛排（精选级，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉（去骨，瘦肉，修清至1/8英寸脂肪，精选级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤牛上腰肉牛排（去脂）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤上腰肉牛排（精选级，去脂）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉牛排（生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉（去骨，瘦肉，1/8英寸脂肪，精选级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉排（去骨，瘦肉，精选级，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤牛上腰肉排（去骨，瘦肉，1/8英寸脂肪，精选级）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉排（去骨，精瘦与脂肪，脂肪修剪至1/8英寸，精选级，烤制）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤牛上腰肉排（去骨，1/8英寸脂肪，瘦肉与脂肪）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛上腰肉排（去骨，可食瘦肉与脂肪，脂肪修剪至1/8英寸，精选级，烤制）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊肉（精瘦，去脂1/8英寸，精选级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊牛排（去脂，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊牛排（精选级，含1/8英寸脂肪）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊牛排（去脂1/8英寸，精选级，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊牛排（特级，带1/8英寸脂肪，烤）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊肉（特级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛里脊牛排
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤牛里脊（特级，带1/8英寸脂肪）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤牛里脊肉（精选级，含1/8英寸脂肪）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛肩胛翼板肉（去骨，瘦肉，精修至0%脂肪，精选，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
烤牛肩胛肉排（去骨，仅瘦肉，0%脂肪，精选级）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
牛肩胛翼板牛排（去骨，精选级，生）
每 100g 的热量和宏量营养估算。
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