栄養ガイド

スナック

スナックの栄養は分量に左右されます。単一の食品を絶対視せず、手軽な食品を比較できます。

食品

スナック 食品栄養情報

スナックのカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、糖類の推定値を確認します。

蜂蜜

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー304 kcalたんぱく質0.3 g炭水化物82.4 g脂質0 g

コンパオチキン

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー197 kcalたんぱく質15 g炭水化物7 g脂質12 g

ゆで卵

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー144 kcalたんぱく質13.3 g炭水化物2.8 g脂質8.8 g

りんご

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー52 kcalたんぱく質0.3 g炭水化物13.5 g脂質0.2 g

バナナ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー93 kcalたんぱく質1.4 g炭水化物22 g脂質0.2 g

チキンナゲット

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー280 kcalたんぱく質16 g炭水化物12 g脂質18 g

スイカ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー31 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物7.1 g脂質0.1 g

フライドポテト(大)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー312 kcalたんぱく質3.4 g炭水化物41 g脂質15 g

ポテトチップス

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー540 kcalたんぱく質5 g炭水化物52 g脂質35 g

油条

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー386 kcalたんぱく質6.9 g炭水化物50.1 g脂質17.6 g

ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー250 kcalたんぱく質17 g炭水化物11 g脂質15 g

チャーシュー飯

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー160 kcalたんぱく質8 g炭水化物20 g脂質5.5 g

ミックスナッツ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー580 kcalたんぱく質17 g炭水化物18 g脂質50 g

ラム串焼き

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー206 kcalたんぱく質18 g炭水化物1.5 g脂質14 g

オレンジ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー48 kcalたんぱく質0.8 g炭水化物11.1 g脂質0.2 g

辣条(ラーティアオ)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー420 kcalたんぱく質12 g炭水化物42 g脂質22 g

茶葉蛋

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー144 kcalたんぱく質13 g炭水化物3 g脂質8.8 g

煎餅果子

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー225 kcalたんぱく質7 g炭水化物28 g脂質10 g

イチゴ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー32 kcalたんぱく質1 g炭水化物7.1 g脂質0.2 g

マンゴー

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー65 kcalたんぱく質0.6 g炭水化物15 g脂質0.3 g

アイスクリーム

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー207 kcalたんぱく質3.5 g炭水化物23.5 g脂質11 g

クリームケーキ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー348 kcalたんぱく質5.5 g炭水化物43 g脂質17 g

チョコレート

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー545 kcalたんぱく質4.8 g炭水化物60 g脂質31 g

サクランボ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー46 kcalたんぱく質1.1 g炭水化物10.2 g脂質0.2 g

ぶどう

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー45 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物10.3 g脂質0.2 g

キウイフルーツ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー56 kcalたんぱく質0.8 g炭水化物11.9 g脂質0.6 g

ドラゴンフルーツ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー55 kcalたんぱく質1.1 g炭水化物13.3 g脂質0.2 g

クリームパン

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー313 kcalたんぱく質7 g炭水化物50 g脂質9 g

ブルーベリー

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー57 kcalたんぱく質0.7 g炭水化物14.5 g脂質0.3 g

モモ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー48 kcalたんぱく質0.9 g炭水化物11 g脂質0.1 g

ポメロ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー42 kcalたんぱく質0.8 g炭水化物9.5 g脂質0.2 g

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー50 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物12 g脂質0.1 g

カンタロープ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー34 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物7.9 g脂質0.1 g

ソーダクラッカー

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー408 kcalたんぱく質8 g炭水化物75 g脂質8.5 g

低ナトリウムターキーベーコン

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー253 kcalたんぱく質13.3 g炭水化物4.8 g脂質20 g

ザクロ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー83 kcalたんぱく質1.7 g炭水化物18.7 g脂質1.2 g

ハムスライス(96%脂肪カット、水添加)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー107 kcalたんぱく質16.8 g炭水化物0.7 g脂質4 g

T.G.I.フライデーズ ブレッドシュリンプ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー302 kcalたんぱく質11.9 g炭水化物20.9 g脂質19 g

ビーフサラミ(加熱済み)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー261 kcalたんぱく質12.6 g炭水化物1.9 g脂質22.2 g

レバノンボローニャソーセージ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー172 kcalたんぱく質19 g炭水化物0.4 g脂質10.4 g

ビーフフランクフルト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー315 kcalたんぱく質11.7 g炭水化物3 g脂質28.1 g

大麦粉

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質8.7 g炭水化物77.4 g脂質2.5 g

亜麻仁粉

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質18 g炭水化物34.4 g脂質37.3 g

シロウオの卵

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー104 kcalたんぱく質14.7 g炭水化物4.9 g脂質2.9 g

スモークチョウザメ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー173 kcalたんぱく質31.2 g炭水化物0 g脂質4.4 g

シーバス

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー124 kcalたんぱく質23.6 g炭水化物0 g脂質2.6 g

ビアヴルスト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー277 kcalたんぱく質14 g炭水化物3.8 g脂質22.5 g

ビアヴルスト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー276 kcalたんぱく質14 g炭水化物4.3 g脂質22.5 g

ビーフゼリーランチョンミート

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー111 kcalたんぱく質19 g炭水化物0 g脂質3.3 g

ビーフベーコン

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー449 kcalたんぱく質31.3 g炭水化物1.4 g脂質34.4 g

スモークビーフ(みじん切り)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー133 kcalたんぱく質20.2 g炭水化物1.9 g脂質4.4 g

M&M's ミルクチョコレート ミニベーキングビッツ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー502 kcalたんぱく質4.8 g炭水化物68.4 g脂質23.4 g

ベーコンビーフスティック

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー517 kcalたんぱく質29.1 g炭水化物0.8 g脂質44.2 g

ベビーヨーグルト(全乳、果物、マルチグレインシリアル、鉄強化)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー92 kcalたんぱく質3.1 g炭水化物13 g脂質3.1 g

ベビーフード、さつまいもペースト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー57 kcalたんぱく質1.1 g炭水化物13.2 g脂質0.1 g

ベビーフード(プラム、バナナ、ライス)裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー57 kcalたんぱく質1.1 g炭水化物12.7 g脂質0.3 g

ガーバー バナナオレンジメドレー

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー69 kcalたんぱく質1.1 g炭水化物20.4 g脂質0 g

ベビーフード、梨とパイナップル、裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー41 kcalたんぱく質0.3 g炭水化物10.9 g脂質0.1 g

ベビーフード、フルーツ、パパイヤとアップルソース(タピオカ入り)、裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー70 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物18.9 g脂質0.1 g

ベビーフード、フルーツ、バナナとタピオカ、裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー56 kcalたんぱく質0.4 g炭水化物15.3 g脂質0.1 g

ベビーフード(バナナタピオカ、後期)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー67 kcalたんぱく質0.4 g炭水化物17.8 g脂質0.2 g

ベビーフード、バナナとりんごと洋梨の裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー83 kcalたんぱく質0.9 g炭水化物19.3 g脂質0.2 g

ベビーフード、バナナとストロベリーのピューレ(ジュニア)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー109 kcalたんぱく質0.7 g炭水化物25.8 g脂質0.4 g

ベビーアップルソース

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー41 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物10.8 g脂質0.2 g

ベビーフード アップルソース(ジュニア)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー37 kcalたんぱく質0 g炭水化物10.3 g脂質0 g

ベビーフード、フルーツ、アップルソースとパイナップル、ジュニア

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー39 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物10.5 g脂質0.1 g

ベビーフード、フルーツ、アップルソースとアプリコット、裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー44 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物11.6 g脂質0.2 g

ベビーフード、果物、りんごとラズベリー、裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー58 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物15.6 g脂質0.2 g

ベビーフード、フルーツ、りんごとブルーベリー、裏ごし

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー61 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物16.3 g脂質0.2 g

ベビーフード、シリアル、全粒粉、りんご入り、乾燥強化

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー402 kcalたんぱく質6.6 g炭水化物83.2 g脂質4.8 g

バナナ入りライスシリアル

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー404 kcalたんぱく質8.7 g炭水化物79.9 g脂質4.2 g

ベビーシリアル(はちみつ入りオートミール、全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー115 kcalたんぱく質5 g炭水化物15.3 g脂質3.9 g

バナナ入りオートミールベビーシリアル(乾燥)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー399 kcalたんぱく質6.7 g炭水化物78.1 g脂質6.7 g

ベビーシリアル(オートミール、バナナ、全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー86 kcalたんぱく質3.8 g炭水化物10 g脂質3.5 g

ベビー用混合シリアル(はちみつ入り、全乳で調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー115 kcalたんぱく質5 g炭水化物15.9 g脂質3.6 g

バナナ入り混合穀物ベビーフード(全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー86 kcalたんぱく質3.8 g炭水化物10 g脂質3.5 g

ベビーシリアル(全乳で調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー96 kcalたんぱく質4.1 g炭水化物12.3 g脂質3.4 g

ベビーシリアル(高タンパク、全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー111 kcalたんぱく質8.7 g炭水化物11.6 g脂質3.8 g

ベビーフード、シリアル、大麦、全乳で調製

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー84 kcalたんぱく質3.7 g炭水化物9.9 g脂質3.3 g

バナナとミックスベリーのベビーフード(裏ごし)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー92 kcalたんぱく質1 g炭水化物21.3 g脂質0.4 g

ベビーアップルダイス

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー50 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物11.6 g脂質0.4 g

ハスアボカド

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質1.8 g炭水化物8.3 g脂質20.3 g

アプリコット(皮付き、生)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質1 g炭水化物10.2 g脂質0.4 g

無糖アップルソース(缶詰)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー42 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物11.3 g脂質0.1 g

無糖アップルソース(缶詰、アスコルビン酸添加)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー42 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物11.3 g脂質0.1 g

加糖アップルソース(缶詰)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー76 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物19.9 g脂質0.2 g

りんごの煮物(皮なし)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー53 kcalたんぱく質0.3 g炭水化物13.6 g脂質0.4 g

アップルビーズのモッツァレラスティック

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー316 kcalたんぱく質14.9 g炭水化物22.9 g脂質18.4 g

フライドポテト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー290 kcalたんぱく質3.3 g炭水化物39.5 g脂質13.2 g

ツルムラサキ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー19 kcalたんぱく質1.8 g炭水化物3.4 g脂質0.3 g

オレンジトマト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー16 kcalたんぱく質1.2 g炭水化物3.2 g脂質0.2 g

ブレッドナッツの種子

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー217 kcalたんぱく質6 g炭水化物46.3 g脂質1 g

パンノキの種

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー191 kcalたんぱく質7.4 g炭水化物29.2 g脂質5.6 g

じゃがいもの皮

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー58 kcalたんぱく質2.6 g炭水化物12.4 g脂質0.1 g

パイナップル

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー50 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物13.1 g脂質0.1 g

パイナップル(エクストラスイート)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー51 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物13.5 g脂質0.1 g

黄桃

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー39 kcalたんぱく質0.9 g炭水化物9.5 g脂質0.3 g

オレンジ(皮付き)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー63 kcalたんぱく質1.3 g炭水化物15.5 g脂質0.3 g

フロリダオレンジ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー46 kcalたんぱく質0.7 g炭水化物11.5 g脂質0.2 g

バレンシアオレンジ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー49 kcalたんぱく質1 g炭水化物11.9 g脂質0.3 g

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比較

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質問

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