スナック
スナックの栄養は分量に左右されます。単一の食品を絶対視せず、手軽な食品を比較できます。
食品
スナック 食品栄養情報
スナックのカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、糖類の推定値を確認します。
ゆで卵
100g あたり 144 kcal · たんぱく質 13.3 g · 標準量 1个约60g
クリームケーキ
100g あたり 348 kcal · たんぱく質 5.5 g · 標準量 1块约100g
チャーシュー飯
100g あたり 160 kcal · たんぱく質 8 g · 標準量 1份约350g
茶葉蛋
100g あたり 144 kcal · たんぱく質 13 g · 標準量 1个约60g
アイスクリーム
100g あたり 207 kcal · たんぱく質 3.5 g · 標準量 1个约80g
チョコレート
100g あたり 545 kcal · たんぱく質 4.8 g · 標準量 1排约40g
ポテトチップス
100g あたり 540 kcal · たんぱく質 5 g · 標準量 小份约40g
クリームパン
100g あたり 313 kcal · たんぱく質 7 g · 標準量 1个约80g
フライドポテト（大）
100g あたり 312 kcal · たんぱく質 3.4 g · 標準量 大份约150g
ラム串焼き
100g あたり 206 kcal · たんぱく質 18 g · 標準量 5串约100g
油条
100g あたり 386 kcal · たんぱく質 6.9 g · 標準量 1根约80g
辣条（ラーティアオ）
100g あたり 420 kcal · たんぱく質 12 g · 標準量 1包约100g
アップルビーズのモッツァレラスティック
100g あたり 316 kcal · たんぱく質 14.9 g · 標準量 6 pieces (168g)
T.G.I.フライデーズ ブレッドシュリンプ
100g あたり 302 kcal · たんぱく質 11.9 g · 標準量 6 pieces (120g)
バナナ
100g あたり 93 kcal · たんぱく質 1.4 g · 標準量 1根约120g（去皮）
りんご
100g あたり 52 kcal · たんぱく質 0.3 g · 標準量 1个约200g
オレンジ
100g あたり 48 kcal · たんぱく質 0.8 g · 標準量 1个约200g
ぶどう
100g あたり 45 kcal · たんぱく質 0.5 g · 標準量 1小份约200g
蜂蜜
100g あたり 304 kcal · たんぱく質 0.3 g · 標準量 1 tbsp (21g)
イチゴ
100g あたり 32 kcal · たんぱく質 1 g · 標準量 8颗约150g
モモ
100g あたり 48 kcal · たんぱく質 0.9 g · 標準量 1个约200g
梨
100g あたり 50 kcal · たんぱく質 0.1 g · 標準量 1个约200g
マンゴー
100g あたり 65 kcal · たんぱく質 0.6 g · 標準量 1个约200g（去皮）
サクランボ
100g あたり 46 kcal · たんぱく質 1.1 g · 標準量 1小份约150g
キウイフルーツ
100g あたり 56 kcal · たんぱく質 0.8 g · 標準量 1个约100g
ポメロ
100g あたり 42 kcal · たんぱく質 0.8 g · 標準量 几瓣约200g
ミックスナッツ
100g あたり 580 kcal · たんぱく質 17 g · 標準量 1小袋约25g
ハムスライス（96%脂肪カット、水添加）
100g あたり 107 kcal · たんぱく質 16.8 g · 標準量 2 slices (56g)
カンタロープ
100g あたり 34 kcal · たんぱく質 0.5 g · 標準量 1块约200g
ブルーベリー
100g あたり 57 kcal · たんぱく質 0.7 g · 標準量 1盒约100g
ドラゴンフルーツ
100g あたり 55 kcal · たんぱく質 1.1 g · 標準量 半个约200g
レッドデリシャス
100g あたり 60 kcal · たんぱく質 0.2 g · 標準量 每100g
M&M's ミルクチョコレート ミニベーキングビッツ
100g あたり 502 kcal · たんぱく質 4.8 g · 標準量 1 tbsp (14g)
ブレッドナッツの種子
100g あたり 217 kcal · たんぱく質 6 g · 標準量 1 oz (28g)
パンノキの種
100g あたり 191 kcal · たんぱく質 7.4 g · 標準量 1 oz (28g)
チキンナゲット
100g あたり 280 kcal · たんぱく質 16 g · 標準量 1份约150g
KFC ポップコーンチキン
100g あたり 351 kcal · たんぱく質 17.7 g · 標準量 1 medium serving (142g)
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン
100g あたり 250 kcal · たんぱく質 17 g · 標準量 1块约120g
冷凍調理済みチキンパティ
100g あたり 287 kcal · たんぱく質 14.8 g · 標準量 1 patty (85g)
コンパオチキン
100g あたり 197 kcal · たんぱく質 15 g · 標準量 1份约200g
チキンスプレッド
100g あたり 158 kcal · たんぱく質 18 g · 標準量 2 tablespoons (30g)
煎餅果子
100g あたり 225 kcal · たんぱく質 7 g · 標準量 1份约200g
ソーダクラッカー
100g あたり 408 kcal · たんぱく質 8 g · 標準量 4块约30g
シーバス
100g あたり 124 kcal · たんぱく質 23.6 g · 標準量 3 oz cooked (85g)
ツルムラサキ
100g あたり 19 kcal · たんぱく質 1.8 g · 標準量 1 cup raw (56g)
チキンフランクフルト
100g あたり 223 kcal · たんぱく質 15.5 g · 標準量 1 frankfurter (57g)
ビアヴルスト
100g あたり 276 kcal · たんぱく質 14 g · 標準量 1 slice (28g)
スモークビーフ（みじん切り）
100g あたり 133 kcal · たんぱく質 20.2 g · 標準量 1 slice (28g)
ベーコンビーフスティック
100g あたり 517 kcal · たんぱく質 29.1 g · 標準量 1 stick (28g)
バレンシアオレンジ
100g あたり 49 kcal · たんぱく質 1 g · 標準量 1 medium orange (131g)
黄桃
100g あたり 39 kcal · たんぱく質 0.9 g · 標準量 1 medium peach (150g)
りんごの煮物（皮なし）
100g あたり 53 kcal · たんぱく質 0.3 g · 標準量 1 cup slices (173g)
パイナップル
100g あたり 50 kcal · たんぱく質 0.5 g · 標準量 1 cup chunks (165g)
フロリダオレンジ
100g あたり 46 kcal · たんぱく質 0.7 g · 標準量 1 medium orange (154g)
無糖アップルソース（缶詰）
100g あたり 42 kcal · たんぱく質 0.2 g · 標準量 1/2 cup (122g)
オレンジトマト
100g あたり 16 kcal · たんぱく質 1.2 g · 標準量 1 medium tomato (123g)
加糖アップルソース（缶詰）
100g あたり 76 kcal · たんぱく質 0.2 g · 標準量 1/2 cup (123g)
じゃがいもの皮
100g あたり 58 kcal · たんぱく質 2.6 g · 標準量 1 cup (150g)
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