低カロリー食品
食事全体の文脈を意識しながら、低カロリーで分量を調整しやすい候補を比較できます。
食品
低カロリー食品 食品栄養情報
カロリー推定が低めの食品やサイドを見つけます。
ゆで鶏むね肉
100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。
トマトと卵の炒め物
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ゆで卵
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黄焖鶏ご飯
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麻辣烫
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水煮魚
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りんご
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麻婆豆腐
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バナナ
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酢炒りジャガイモの千切り
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炒め青菜
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酸菜魚（スアンツァイユー）
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茹で麺
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スイカ
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麻辣ザリガニ
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酸辣土豆絲
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パイホワングア（キュウリの叩き和え）
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おかゆ
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拉麺
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トマトと卵のスープ
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蘭州牛肉麺
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ガーリックブロッコリー
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ルオスーフェン
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オレンジ
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スアンラーフェン
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地三鮮
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茹でエビ
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イチゴ
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マンゴー
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チキンサラダ（鶏むね肉）
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紅焼き茄子
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家常豆腐
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ビーフン（調理済み）
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海苔たまごスープ
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ジャージャー麺
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乾焼きインゲン
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ピータン豆腐
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ビーフン（茹で）
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茹でトウモロコシ
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涼皮
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サクランボ
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ぶどう
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キウイフルーツ
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ドラゴンフルーツ
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沙県拌麺
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排骨スープ
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手撕キャベツ
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ブルーベリー
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酸辣湯
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ニンニクの芽と豚肉の炒め物
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木耳サラダ
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玄米ご飯
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モモ
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ポメロ
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ホーラータン
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コーンとスペアリブのスープ
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おでん
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梨
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カンタロープ
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虎皮青椒
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もやし炒め
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蓮根炒め
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炒め山芋
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尖椒干豆腐
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たまごスープ
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冬瓜スープ
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シロキクラゲとハスの実のスープ
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豆腐スープ
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涼拌三絲
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エリマキライチョウの胸肉（皮なし、生）
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カナダガンの胸肉（皮なし、生）
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鶏むね肉（皮なし、骨なし、溶液添加、生）
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ザクロ
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ハムスライス（96%脂肪カット、水添加）
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茹でたさつまいも（塩入り）
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焼きさつまいも（皮付き、果肉のみ）
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缶詰ハム（エクストラリーン＆レギュラー）
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タイセイヨウオオカミウオ（乾熱調理）
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ホワイティング（乾熱調理）
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シロウオの卵
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ヨーロッパオヒョウ（加熱）
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水煮き白身ツナ缶（無塩）
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シーバス
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ピンクサーモン缶詰（無塩、骨と液体入り）
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牛の胃袋（煮込み）
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牛の胃袋
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牛脾臓
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牛脾臓（煮込み）
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牛レバー
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牛の肺
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牛肺（煮込み）
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牛の腎臓
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牛脳
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牛ハツ
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牛トップローイン・プチロースト/フィレ（骨なし、赤身のみ、脂肪1/8インチトリミング、生）
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牛トップラウンドロースト（骨なし、赤身、脂肪0%、セレクト、生）
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ローストビーフ（トップラウンド、骨なし、脂身除去）
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牛もも肉（トップラウンド）
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ビーフラウンドチップロースト（赤身、チョイス、生）
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ビーフアイラウンドロースト（骨なし、脂身除去）
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