栄養ガイド

飲み物

飲み物は作り方によりカロリー、糖類、たんぱく質、カフェインを含むことがあります。記録前に推定値を確認できます。

食品

飲み物 食品栄養情報

飲料、コーヒー、スムージー、ジュース、ミルク系ドリンクを比較します。

豆腐ヨーグルト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー94 kcalたんぱく質3.5 g炭水化物16 g脂質1.8 g

白米飯

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー116 kcalたんぱく質2.6 g炭水化物25.6 g脂質0.3 g

タピオカミルクティー(普通の甘さ)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー70 kcalたんぱく質1 g炭水化物12 g脂質2 g

マントウ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー223 kcalたんぱく質7 g炭水化物47 g脂質1.1 g

コカ・コーラ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー43 kcalたんぱく質0 g炭水化物10.6 g脂質0 g

豚肉包子

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー211 kcalたんぱく質9.5 g炭水化物26.6 g脂質7.1 g

全脂牛乳

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー65 kcalたんぱく質3 g炭水化物5 g脂質3.6 g

カフェラテ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー40 kcalたんぱく質2 g炭水化物4.5 g脂質1.5 g

ステーキ(フライパン焼き、ミディアムウェル)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー211 kcalたんぱく質27 g炭水化物0 g脂質11 g

アメリカーノ(無糖)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー2 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物0.3 g脂質0 g

蒸し魚

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー105 kcalたんぱく質18 g炭水化物0.5 g脂質3.5 g

小籠包

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー220 kcalたんぱく質10 g炭水化物25 g脂質8.5 g

チキンカツ丼

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー175 kcalたんぱく質10 g炭水化物18.5 g脂質7 g

プレーンヨーグルト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー72 kcalたんぱく質3.1 g炭水化物9 g脂質2.7 g

無調整豆乳

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー31 kcalたんぱく質2.9 g炭水化物1.8 g脂質1.2 g

ビール

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー43 kcalたんぱく質0.4 g炭水化物3.4 g脂質0 g

茶葉蛋

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー144 kcalたんぱく質13 g炭水化物3 g脂質8.8 g

蒸しサツマイモ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー86 kcalたんぱく質1.6 g炭水化物20.1 g脂質0.1 g

クリームケーキ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー348 kcalたんぱく質5.5 g炭水化物43 g脂質17 g

チョコレート

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー545 kcalたんぱく質4.8 g炭水化物60 g脂質31 g

スプライト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー41 kcalたんぱく質0 g炭水化物10.2 g脂質0 g

フレッシュオレンジジュース

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー45 kcalたんぱく質0.7 g炭水化物10.5 g脂質0.2 g

低脂肪牛乳

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー42 kcalたんぱく質3.4 g炭水化物5 g脂質1 g

シュウマイ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー215 kcalたんぱく質8 g炭水化物27 g脂質8 g

赤ワイン

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー83 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物2.6 g脂質0 g

ソーダクラッカー

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー408 kcalたんぱく質8 g炭水化物75 g脂質8.5 g

花巻

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー211 kcalたんぱく質6.4 g炭水化物42 g脂質2.6 g

スポーツドリンク

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー26 kcalたんぱく質0 g炭水化物6.4 g脂質0 g

ココナッツウォーター

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー19 kcalたんぱく質0.7 g炭水化物3.7 g脂質0.2 g

ニンニク蒸しナス

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー62 kcalたんぱく質1 g炭水化物6.5 g脂質3.5 g

紅茶(無糖)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー1 kcalたんぱく質0 g炭水化物0.2 g脂質0 g

加糖練乳

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質0 g炭水化物0 g脂質0 g

牛トップサーロインステーキ(脂身除去、1/8インチトリム、セレクトグレード、生)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー127 kcalたんぱく質22.3 g炭水化物0 g脂質3.5 g

ベビーヨーグルト(全乳、果物、マルチグレインシリアル、鉄強化)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー92 kcalたんぱく質3.1 g炭水化物13 g脂質3.1 g

ベビーウォーター

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質0 g炭水化物0 g脂質0 g

ベビージュース(オレンジ&パイナップル)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー48 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物11.7 g脂質0.1 g

ベビーオレンジキャロットジュース

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー43 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物9.9 g脂質0.1 g

ベビーフード オレンジバナナジュース

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー50 kcalたんぱく質0.7 g炭水化物11.9 g脂質0.1 g

ベビーフード、ジュース(オレンジ・アプリコット)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー46 kcalたんぱく質0.8 g炭水化物10.9 g脂質0.1 g

ベビージュース(オレンジ・りんご・バナナ)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー47 kcalたんぱく質0.4 g炭水化物11.5 g脂質0.1 g

ベビーオレンジアップルジュース

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー43 kcalたんぱく質0.4 g炭水化物10.1 g脂質0.2 g

ベビーフード、ジュース、アップル&プルーン

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー72 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物18.1 g脂質0.1 g

ベビーフード、ジュース、りんごとぶどう

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー46 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物11.3 g脂質0.2 g

ベビーアップルチェリージュース

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー47 kcalたんぱく質0.2 g炭水化物11.2 g脂質0.1 g

はちみつ入りベビーライスシリアル(全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー115 kcalたんぱく質3.9 g炭水化物17.1 g脂質3.3 g

ライスシリアル(全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー85 kcalたんぱく質3.5 g炭水化物10.3 g脂質3.4 g

ベビーシリアル(はちみつ入りオートミール、全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー115 kcalたんぱく質5 g炭水化物15.3 g脂質3.9 g

ベビーシリアル(オートミール、バナナ、全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー86 kcalたんぱく質3.8 g炭水化物10 g脂質3.5 g

ベビー用混合シリアル(はちみつ入り、全乳で調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー115 kcalたんぱく質5 g炭水化物15.9 g脂質3.6 g

バナナ入り混合穀物ベビーフード(全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー86 kcalたんぱく質3.8 g炭水化物10 g脂質3.5 g

ベビーシリアル(全乳で調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー96 kcalたんぱく質4.1 g炭水化物12.3 g脂質3.4 g

ベビーシリアル(高タンパク、全乳調製)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー111 kcalたんぱく質8.7 g炭水化物11.6 g脂質3.8 g

ベビーフード、シリアル、大麦、全乳で調製

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー84 kcalたんぱく質3.7 g炭水化物9.9 g脂質3.3 g

フライドポテト

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー290 kcalたんぱく質3.3 g炭水化物39.5 g脂質13.2 g

アップルビーズ 9オンス サーロインステーキ

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー189 kcalたんぱく質26.8 g炭水化物0 g脂質9.1 g

濃縮還元りんごジュース(ビタミンC添加)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物11.4 g脂質0.3 g

リンゴ果汁濃縮(冷凍、無糖、未希釈、アスコルビン酸添加)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー166 kcalたんぱく質0.5 g炭水化物41 g脂質0.4 g

冷凍濃縮リンゴジュース(無糖、3倍希釈、アスコルビン酸添加)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー47 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物11.5 g脂質0.1 g

缶詰または瓶詰めの無加糖りんごジュース(アスコルビン酸無添加)

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー46 kcalたんぱく質0.1 g炭水化物11.3 g脂質0.1 g

無糖アーモンドミルク

100g あたりのカロリーと主要栄養素の推定値です。

カロリー0 kcalたんぱく質0.7 g炭水化物0.7 g脂質1.6 g

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