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간식

간식 영양은 보통 제공량에 좌우됩니다. 특정 음식을 절대화하지 않고 빠른 간식을 비교하세요.

음식

간식 음식 영양 정보

간식의 칼로리, 단백질, 탄수화물, 지방, 당류 추정치를 확인합니다.

계란 삶은 것

100g 기준 144 kcal · 단백질 13.3 g · 표준 제공량 1个约60g

칼로리144 kcal단백질13.3 g탄수화물2.8 g지방8.8 g

차예단

100g 기준 144 kcal · 단백질 13 g · 표준 제공량 1个约60g

칼로리144 kcal단백질13 g탄수화물3 g지방8.8 g

아이스크림

100g 기준 207 kcal · 단백질 3.5 g · 표준 제공량 1个约80g

칼로리207 kcal단백질3.5 g탄수화물23.5 g지방11 g

초콜릿

100g 기준 545 kcal · 단백질 4.8 g · 표준 제공량 1排约40g

칼로리545 kcal단백질4.8 g탄수화물60 g지방31 g

감자튀김 (대)

100g 기준 312 kcal · 단백질 3.4 g · 표준 제공량 大份约150g

칼로리312 kcal단백질3.4 g탄수화물41 g지방15 g

감자칩

100g 기준 540 kcal · 단백질 5 g · 표준 제공량 小份约40g

칼로리540 kcal단백질5 g탄수화물52 g지방35 g

양꼬치

100g 기준 206 kcal · 단백질 18 g · 표준 제공량 5串约100g

칼로리206 kcal단백질18 g탄수화물1.5 g지방14 g

크림빵

100g 기준 313 kcal · 단백질 7 g · 표준 제공량 1个约80g

칼로리313 kcal단백질7 g탄수화물50 g지방9 g

유탸오

100g 기준 386 kcal · 단백질 6.9 g · 표준 제공량 1根约80g

칼로리386 kcal단백질6.9 g탄수화물50.1 g지방17.6 g

T.G.I. 프라이데이스 브레드 쉬림프

100g 기준 302 kcal · 단백질 11.9 g · 표준 제공량 6 pieces (120g)

칼로리302 kcal단백질11.9 g탄수화물20.9 g지방19 g

라탸오

100g 기준 420 kcal · 단백질 12 g · 표준 제공량 1包约100g

칼로리420 kcal단백질12 g탄수화물42 g지방22 g

애플비즈 모짜렐라 스틱

100g 기준 316 kcal · 단백질 14.9 g · 표준 제공량 6 pieces (168g)

칼로리316 kcal단백질14.9 g탄수화물22.9 g지방18.4 g

사과

100g 기준 52 kcal · 단백질 0.3 g · 표준 제공량 1个约200g

칼로리52 kcal단백질0.3 g탄수화물13.5 g지방0.2 g

바나나

100g 기준 93 kcal · 단백질 1.4 g · 표준 제공량 1根约120g（去皮）

칼로리93 kcal단백질1.4 g탄수화물22 g지방0.2 g

오렌지

100g 기준 48 kcal · 단백질 0.8 g · 표준 제공량 1个约200g

칼로리48 kcal단백질0.8 g탄수화물11.1 g지방0.2 g

포도

100g 기준 45 kcal · 단백질 0.5 g · 표준 제공량 1小份约200g

칼로리45 kcal단백질0.5 g탄수화물10.3 g지방0.2 g

꿀

100g 기준 304 kcal · 단백질 0.3 g · 표준 제공량 1 tbsp (21g)

칼로리304 kcal단백질0.3 g탄수화물82.4 g지방0 g

딸기

100g 기준 32 kcal · 단백질 1 g · 표준 제공량 8颗约150g

칼로리32 kcal단백질1 g탄수화물7.1 g지방0.2 g

망고

100g 기준 65 kcal · 단백질 0.6 g · 표준 제공량 1个约200g（去皮）

칼로리65 kcal단백질0.6 g탄수화물15 g지방0.3 g

복숭아

100g 기준 48 kcal · 단백질 0.9 g · 표준 제공량 1个约200g

칼로리48 kcal단백질0.9 g탄수화물11 g지방0.1 g

배

100g 기준 50 kcal · 단백질 0.1 g · 표준 제공량 1个约200g

칼로리50 kcal단백질0.1 g탄수화물12 g지방0.1 g

참외

100g 기준 34 kcal · 단백질 0.5 g · 표준 제공량 1块约200g

칼로리34 kcal단백질0.5 g탄수화물7.9 g지방0.1 g

자몽

100g 기준 42 kcal · 단백질 0.8 g · 표준 제공량 几瓣约200g

칼로리42 kcal단백질0.8 g탄수화물9.5 g지방0.2 g

믹스너트

100g 기준 580 kcal · 단백질 17 g · 표준 제공량 1小袋约25g

칼로리580 kcal단백질17 g탄수화물18 g지방50 g

체리

100g 기준 46 kcal · 단백질 1.1 g · 표준 제공량 1小份约150g

칼로리46 kcal단백질1.1 g탄수화물10.2 g지방0.2 g

키위

100g 기준 56 kcal · 단백질 0.8 g · 표준 제공량 1个约100g

칼로리56 kcal단백질0.8 g탄수화물11.9 g지방0.6 g

슬라이스 햄 (96% 무지방, 수분 첨가)

100g 기준 107 kcal · 단백질 16.8 g · 표준 제공량 2 slices (56g)

칼로리107 kcal단백질16.8 g탄수화물0.7 g지방4 g

레드 딜리셔스 사과

100g 기준 60 kcal · 단백질 0.2 g · 표준 제공량 每100g

칼로리60 kcal단백질0.2 g탄수화물14.3 g지방0.4 g

블루베리

100g 기준 57 kcal · 단백질 0.7 g · 표준 제공량 1盒约100g

칼로리57 kcal단백질0.7 g탄수화물14.5 g지방0.3 g

용과

100g 기준 55 kcal · 단백질 1.1 g · 표준 제공량 半个约200g

칼로리55 kcal단백질1.1 g탄수화물13.3 g지방0.2 g

M&M's 밀크 초콜릿 미니 베이킹 비츠

100g 기준 502 kcal · 단백질 4.8 g · 표준 제공량 1 tbsp (14g)

칼로리502 kcal단백질4.8 g탄수화물68.4 g지방23.4 g

빵나무 씨앗

100g 기준 191 kcal · 단백질 7.4 g · 표준 제공량 1 oz (28g)

칼로리191 kcal단백질7.4 g탄수화물29.2 g지방5.6 g

브레드넛 씨앗

100g 기준 217 kcal · 단백질 6 g · 표준 제공량 1 oz (28g)

칼로리217 kcal단백질6 g탄수화물46.3 g지방1 g

치킨너겟

100g 기준 280 kcal · 단백질 16 g · 표준 제공량 1份约150g

칼로리280 kcal단백질16 g탄수화물12 g지방18 g

크림 케이크

100g 기준 348 kcal · 단백질 5.5 g · 표준 제공량 1块约100g

칼로리348 kcal단백질5.5 g탄수화물43 g지방17 g

KFC 치킨팝콘

100g 기준 351 kcal · 단백질 17.7 g · 표준 제공량 1 medium serving (142g)

칼로리351 kcal단백질17.7 g탄수화물21.2 g지방21.7 g

KFC 오리지널 치킨

100g 기준 250 kcal · 단백질 17 g · 표준 제공량 1块约120g

칼로리250 kcal단백질17 g탄수화물11 g지방15 g

냉동 조리 치킨 패티

100g 기준 287 kcal · 단백질 14.8 g · 표준 제공량 1 patty (85g)

칼로리287 kcal단백질14.8 g탄수화물12.8 g지방19.6 g

꿔바오지딩

100g 기준 197 kcal · 단백질 15 g · 표준 제공량 1份约200g

칼로리197 kcal단백질15 g탄수화물7 g지방12 g

차슈밥

100g 기준 160 kcal · 단백질 8 g · 표준 제공량 1份约350g

칼로리160 kcal단백질8 g탄수화물20 g지방5.5 g

치킨 스프레드

100g 기준 158 kcal · 단백질 18 g · 표준 제공량 2 tablespoons (30g)

칼로리158 kcal단백질18 g탄수화물4.1 g지방17.6 g

지엔빙

100g 기준 225 kcal · 단백질 7 g · 표준 제공량 1份约200g

칼로리225 kcal단백질7 g탄수화물28 g지방10 g

소다 크래커

100g 기준 408 kcal · 단백질 8 g · 표준 제공량 4块约30g

칼로리408 kcal단백질8 g탄수화물75 g지방8.5 g

농어

100g 기준 124 kcal · 단백질 23.6 g · 표준 제공량 3 oz cooked (85g)

칼로리124 kcal단백질23.6 g탄수화물0 g지방2.6 g

바젤라

100g 기준 19 kcal · 단백질 1.8 g · 표준 제공량 1 cup raw (56g)

칼로리19 kcal단백질1.8 g탄수화물3.4 g지방0.3 g

치킨 프랑크푸르트

100g 기준 223 kcal · 단백질 15.5 g · 표준 제공량 1 frankfurter (57g)

칼로리223 kcal단백질15.5 g탄수화물2.7 g지방16.2 g

훈제 쇠고기 (다진 것)

100g 기준 133 kcal · 단백질 20.2 g · 표준 제공량 1 slice (28g)

칼로리133 kcal단백질20.2 g탄수화물1.9 g지방4.4 g

베이컨 비프 스틱

100g 기준 517 kcal · 단백질 29.1 g · 표준 제공량 1 stick (28g)

칼로리517 kcal단백질29.1 g탄수화물0.8 g지방44.2 g

비어부르스트

100g 기준 276 kcal · 단백질 14 g · 표준 제공량 1 slice (28g)

칼로리276 kcal단백질14 g탄수화물4.3 g지방22.5 g

플로리다 오렌지

100g 기준 46 kcal · 단백질 0.7 g · 표준 제공량 1 medium orange (154g)

칼로리46 kcal단백질0.7 g탄수화물11.5 g지방0.2 g

발렌시아 오렌지

100g 기준 49 kcal · 단백질 1 g · 표준 제공량 1 medium orange (131g)

칼로리49 kcal단백질1 g탄수화물11.9 g지방0.3 g

사과 삶은 것 (껍질 없음)

100g 기준 53 kcal · 단백질 0.3 g · 표준 제공량 1 cup slices (173g)

칼로리53 kcal단백질0.3 g탄수화물13.6 g지방0.4 g

황도

100g 기준 39 kcal · 단백질 0.9 g · 표준 제공량 1 medium peach (150g)

칼로리39 kcal단백질0.9 g탄수화물9.5 g지방0.3 g

파인애플

100g 기준 50 kcal · 단백질 0.5 g · 표준 제공량 1 cup chunks (165g)

칼로리50 kcal단백질0.5 g탄수화물13.1 g지방0.1 g

칸탈로프

100g 기준 34 kcal · 단백질 0.8 g · 표준 제공량 1 cup, balls (177g)

칼로리34 kcal단백질0.8 g탄수화물8.2 g지방0.2 g

무가당 사과소스 (캔)

100g 기준 42 kcal · 단백질 0.2 g · 표준 제공량 1/2 cup (122g)

칼로리42 kcal단백질0.2 g탄수화물11.3 g지방0.1 g

오렌지 토마토

100g 기준 16 kcal · 단백질 1.2 g · 표준 제공량 1 medium tomato (123g)

칼로리16 kcal단백질1.2 g탄수화물3.2 g지방0.2 g

설탕 첨가 사과소스 (통조림)

100g 기준 76 kcal · 단백질 0.2 g · 표준 제공량 1/2 cup (123g)

칼로리76 kcal단백질0.2 g탄수화물19.9 g지방0.2 g

감자 껍질

100g 기준 58 kcal · 단백질 2.6 g · 표준 제공량 1 cup (150g)

칼로리58 kcal단백질2.6 g탄수화물12.4 g지방0.1 g

카테고리

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