건강한 대안
건강한 대안은 모두에게 같지 않습니다. 칼로리가 낮거나 단백질, 식이섬유가 더 많을 수 있는 음식을 비교하세요.
음식
건강한 대안 음식 영양 정보
더 가볍거나 단백질 또는 식이섬유가 높을 수 있는 음식을 찾아보세요.
흰쌀밥
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
꿔바오지딩
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
닭가슴살 삶은 것
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
버블티 (일반 당도)
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
계란 토마토 볶음
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
볶음밥
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
계란 삶은 것
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
황먼지밥
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
마라탕
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
수이주위
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
사과
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
마파두부
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위샹러우쓰
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
돼지고기 배추 만두
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바나나
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
맥스파이시 치킨 버거
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코카콜라
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
식초볶음 감자채
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후이궈러우
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청경채 볶음
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쑤안차이위
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탕수갈비
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치킨너겟
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베이징 오리구이
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삶은 면
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돼지고기 만두
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수박
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사셴 볶음밥
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빅맥
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전지우유
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훙샤오 뉴러우
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훙샤오파이구
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마라 가재
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카페라테
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산라투더우쓰
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파이황과 (오이 으깨기 샐러드)
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스테이크(팬에 구운, 미디엄웰)
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구운 닭다리
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수주러우삔
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죽
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라면
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토마토 달걀탕
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KFC 오리지널 치킨
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위샹러우쓰 덮밥
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차슈밥
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란저우 소고기 국수
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마늘 브로콜리
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믹스너트
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라쯔지
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백절계
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생선구이
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양꼬치
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찐생선
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뤄쓰펀
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샤오롱바오
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오렌지
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치킨커틀릿라이스
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쑨라펀
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플레인 요구르트
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무가당 두유
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맥주
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지삼선
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라탸오
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차예단
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새우 삶은
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콜라 닭날개
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통밀빵
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딸기
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망고
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뚝배기밥
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고기덮밥
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닭가슴살 샐러드
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훙사오치에쯔
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아이스크림
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자창두부
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찐 고구마
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쌀국수 (조리됨)
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김계란국
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짜장면
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건조 볶음 강낭콩
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철판 소고기
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피단 두부
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징장러우쓰
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쌀국수 (삶은)
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삶은 옥수수
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량피
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체리
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포도
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키위
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용과
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사셴 비빔면
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갈비탕
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
스프라이트
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생오렌지주스
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
저지방 우유
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
손질 양배추볶음
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
블루베리
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
사워 앤 핫 수프
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
치킨랩
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
마늘순볶음
100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.
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