영양 가이드

음료

음료는 준비 방식에 따라 칼로리, 당류, 단백질 또는 카페인을 제공할 수 있습니다. 기록하기 전에 추정치를 확인하세요.

음식

음료 음식 영양 정보

음료, 커피, 스무디, 주스, 우유 기반 음료를 비교합니다.

두부 요구르트

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리94 kcal단백질3.5 g탄수화물16 g지방1.8 g

흰쌀밥

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리116 kcal단백질2.6 g탄수화물25.6 g지방0.3 g

버블티 (일반 당도)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리70 kcal단백질1 g탄수화물12 g지방2 g

만두

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리223 kcal단백질7 g탄수화물47 g지방1.1 g

코카콜라

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리43 kcal단백질0 g탄수화물10.6 g지방0 g

돼지고기 만두

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리211 kcal단백질9.5 g탄수화물26.6 g지방7.1 g

전지우유

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리65 kcal단백질3 g탄수화물5 g지방3.6 g

카페라테

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리40 kcal단백질2 g탄수화물4.5 g지방1.5 g

스테이크(팬에 구운, 미디엄웰)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리211 kcal단백질27 g탄수화물0 g지방11 g

아메리카노 (무가당)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리2 kcal단백질0.1 g탄수화물0.3 g지방0 g

찐생선

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리105 kcal단백질18 g탄수화물0.5 g지방3.5 g

샤오롱바오

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리220 kcal단백질10 g탄수화물25 g지방8.5 g

치킨커틀릿라이스

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리175 kcal단백질10 g탄수화물18.5 g지방7 g

플레인 요구르트

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리72 kcal단백질3.1 g탄수화물9 g지방2.7 g

무가당 두유

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리31 kcal단백질2.9 g탄수화물1.8 g지방1.2 g

맥주

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리43 kcal단백질0.4 g탄수화물3.4 g지방0 g

차예단

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리144 kcal단백질13 g탄수화물3 g지방8.8 g

찐 고구마

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리86 kcal단백질1.6 g탄수화물20.1 g지방0.1 g

크림 케이크

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리348 kcal단백질5.5 g탄수화물43 g지방17 g

초콜릿

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리545 kcal단백질4.8 g탄수화물60 g지방31 g

스프라이트

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리41 kcal단백질0 g탄수화물10.2 g지방0 g

생오렌지주스

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리45 kcal단백질0.7 g탄수화물10.5 g지방0.2 g

저지방 우유

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리42 kcal단백질3.4 g탄수화물5 g지방1 g

슈마이

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리215 kcal단백질8 g탄수화물27 g지방8 g

레드와인

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리83 kcal단백질0.1 g탄수화물2.6 g지방0 g

소다 크래커

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리408 kcal단백질8 g탄수화물75 g지방8.5 g

화쥐안

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리211 kcal단백질6.4 g탄수화물42 g지방2.6 g

스포츠 음료

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리26 kcal단백질0 g탄수화물6.4 g지방0 g

코코넛 워터

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리19 kcal단백질0.7 g탄수화물3.7 g지방0.2 g

마늘 찐 가지

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리62 kcal단백질1 g탄수화물6.5 g지방3.5 g

홍차 (무가당)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리1 kcal단백질0 g탄수화물0.2 g지방0 g

연유

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리0 kcal단백질0 g탄수화물0 g지방0 g

소고기 탑 서로인 스테이크 (살코기만, 1/8인치 지방 제거, 셀렉트 등급, 생)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리127 kcal단백질22.3 g탄수화물0 g지방3.5 g

베이비 요거트 (전유, 과일, 혼합곡물, 철분 강화)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리92 kcal단백질3.1 g탄수화물13 g지방3.1 g

베이비 워터

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리0 kcal단백질0 g탄수화물0 g지방0 g

베이비 주스 (오렌지 & 파인애플)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리48 kcal단백질0.5 g탄수화물11.7 g지방0.1 g

베이비 오렌지 당근 주스

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리43 kcal단백질0.5 g탄수화물9.9 g지방0.1 g

베이비 주스, 오렌지 바나나

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리50 kcal단백질0.7 g탄수화물11.9 g지방0.1 g

베이비 푸드, 주스 (오렌지·살구)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리46 kcal단백질0.8 g탄수화물10.9 g지방0.1 g

베이비 주스 (오렌지, 사과, 바나나)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리47 kcal단백질0.4 g탄수화물11.5 g지방0.1 g

아기 오렌지 사과 주스

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리43 kcal단백질0.4 g탄수화물10.1 g지방0.2 g

베이비푸드, 주스, 사과와 자두

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리72 kcal단백질0.2 g탄수화물18.1 g지방0.1 g

베이비푸드, 주스, 사과와 포도

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리46 kcal단백질0.1 g탄수화물11.3 g지방0.2 g

베이비 애플 체리 주스

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리47 kcal단백질0.2 g탄수화물11.2 g지방0.1 g

꿀을 넣은 이유식 쌀 시리얼 (전유 조제)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리115 kcal단백질3.9 g탄수화물17.1 g지방3.3 g

전유 조제 이유식 쌀 시리얼

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리85 kcal단백질3.5 g탄수화물10.3 g지방3.4 g

베이비 시리얼 (꿀 오트밀, 전유 조제)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리115 kcal단백질5 g탄수화물15.3 g지방3.9 g

유아 시리얼 (오트밀, 바나나, 전유 조리)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리86 kcal단백질3.8 g탄수화물10 g지방3.5 g

혼합 시리얼 이유식 (꿀 포함, 전유로 조리)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리115 kcal단백질5 g탄수화물15.9 g지방3.6 g

바나나 혼합 곡물 이유식 (전유 조제)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리86 kcal단백질3.8 g탄수화물10 g지방3.5 g

전유로 조리한 혼합 이유식 시리얼

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리96 kcal단백질4.1 g탄수화물12.3 g지방3.4 g

베이비 시리얼 (고단백, 전유 조제)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리111 kcal단백질8.7 g탄수화물11.6 g지방3.8 g

이유식, 시리얼, 보리, 전유로 조리

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리84 kcal단백질3.7 g탄수화물9.9 g지방3.3 g

감자튀김

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리290 kcal단백질3.3 g탄수화물39.5 g지방13.2 g

애플비 9온스 설로인 스테이크

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리189 kcal단백질26.8 g탄수화물0 g지방9.1 g

농축 환원 사과 주스 (비타민 C 첨가)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리0 kcal단백질0.1 g탄수화물11.4 g지방0.3 g

냉동 농축 사과 주스 (무가당, 희석되지 않음, 아스코르브산 첨가)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리166 kcal단백질0.5 g탄수화물41 g지방0.4 g

냉동 농축 사과 주스 (무가당, 물 3배 희석, 아스코르브산 첨가)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리47 kcal단백질0.1 g탄수화물11.5 g지방0.1 g

캔 또는 병에 든 무가당 사과 주스 (아스코르브산 무첨가)

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리46 kcal단백질0.1 g탄수화물11.3 g지방0.1 g

무가당 아몬드 밀크

100g 기준 칼로리와 주요 영양소 추정치입니다.

칼로리0 kcal단백질0.7 g탄수화물0.7 g지방1.6 g

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