¿Solomillo de lomo alto de res (petite roast/filete, deshuesado, con magro y grasa, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo) es bueno para bajar de peso?

Solomillo de lomo alto de res (petite roast/filete, deshuesado, con magro y grasa, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo) aparece con 187 kcal, 21.1 g de proteína, 0.3 g de carbohidratos y 11.3 g de grasa por 100g cuando los datos están disponibles. Estos valores deben tratarse como estimaciones porque la porción, marca, preparación, salsas y acompañamientos pueden cambiar el perfil final. Para controlar el peso, la pregunta práctica suele ser la porción y la consistencia, no si un alimento aislado es bueno o malo. Una opción con menos calorías o más proteína puede ayudar en algunas comidas. También puede ayudar comparar Solomillo de lomo alto de res (petite roast/filete, deshuesado, con magro y grasa, recortado a 1/8" de grasa, todos los grados, crudo) con un alimento similar. EatCheck puede escanear comidas, estimar calorías y mantener la decisión enfocada en el contexto.