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Guía nutricional

Snacks

La nutrición de snacks suele depender de la porción. Usa estas guías para comparar opciones rápidas sin tratar un alimento como absoluto.

Alimentos

Datos nutricionales de alimentos de Snacks

Consulta estimaciones de calorías, proteína, carbohidratos, grasa y azúcar en snacks.

Huevo duro

144 kcal por 100g · 13.3 g de proteína · Porción 1个约60g

Calorías144 kcalProteína13.3 gCarbohidratos2.8 gGrasa8.8 g

Pastel de crema

348 kcal por 100g · 5.5 g de proteína · Porción 1块约100g

Calorías348 kcalProteína5.5 gCarbohidratos43 gGrasa17 g

Pasta de pollo

158 kcal por 100g · 18 g de proteína · Porción 2 tablespoons (30g)

Calorías158 kcalProteína18 gCarbohidratos4.1 gGrasa17.6 g

Huevo de té

144 kcal por 100g · 13 g de proteína · Porción 1个约60g

Calorías144 kcalProteína13 gCarbohidratos3 gGrasa8.8 g

Patatas fritas (grande)

312 kcal por 100g · 3.4 g de proteína · Porción 大份约150g

Calorías312 kcalProteína3.4 gCarbohidratos41 gGrasa15 g

patatas fritas de bolsa

540 kcal por 100g · 5 g de proteína · Porción 小份约40g

Calorías540 kcalProteína5 gCarbohidratos52 gGrasa35 g

Helado

207 kcal por 100g · 3.5 g de proteína · Porción 1个约80g

Calorías207 kcalProteína3.5 gCarbohidratos23.5 gGrasa11 g

Chocolate

545 kcal por 100g · 4.8 g de proteína · Porción 1排约40g

Calorías545 kcalProteína4.8 gCarbohidratos60 gGrasa31 g

Pan de crema

313 kcal por 100g · 7 g de proteína · Porción 1个约80g

Calorías313 kcalProteína7 gCarbohidratos50 gGrasa9 g

Brochetas de cordero a la parrilla

206 kcal por 100g · 18 g de proteína · Porción 5串约100g

Calorías206 kcalProteína18 gCarbohidratos1.5 gGrasa14 g

palitos de mozzarella de APPLEBEE'S

316 kcal por 100g · 14.9 g de proteína · Porción 6 pieces (168g)

Calorías316 kcalProteína14.9 gCarbohidratos22.9 gGrasa18.4 g

Gambas rebozadas de T.G.I. Friday's

302 kcal por 100g · 11.9 g de proteína · Porción 6 pieces (120g)

Calorías302 kcalProteína11.9 gCarbohidratos20.9 gGrasa19 g

palitos fritos chinos

386 kcal por 100g · 6.9 g de proteína · Porción 1根约80g

Calorías386 kcalProteína6.9 gCarbohidratos50.1 gGrasa17.6 g

Tiras de gluten picantes

420 kcal por 100g · 12 g de proteína · Porción 1包约100g

Calorías420 kcalProteína12 gCarbohidratos42 gGrasa22 g

Arroz en cazuela de barro

175 kcal por 100g · 7.5 g de proteína · Porción 1煲约400g

Calorías175 kcalProteína7.5 gCarbohidratos24 gGrasa6 g

plátano

93 kcal por 100g · 1.4 g de proteína · Porción 1根约120g（去皮）

Calorías93 kcalProteína1.4 gCarbohidratos22 gGrasa0.2 g

naranja

48 kcal por 100g · 0.8 g de proteína · Porción 1个约200g

Calorías48 kcalProteína0.8 gCarbohidratos11.1 gGrasa0.2 g

uva

45 kcal por 100g · 0.5 g de proteína · Porción 1小份约200g

Calorías45 kcalProteína0.5 gCarbohidratos10.3 gGrasa0.2 g

Miel

304 kcal por 100g · 0.3 g de proteína · Porción 1 tbsp (21g)

Calorías304 kcalProteína0.3 gCarbohidratos82.4 gGrasa0 g

Manzana

52 kcal por 100g · 0.3 g de proteína · Porción 1个约200g

Calorías52 kcalProteína0.3 gCarbohidratos13.5 gGrasa0.2 g

Fresa

32 kcal por 100g · 1 g de proteína · Porción 8颗约150g

Calorías32 kcalProteína1 gCarbohidratos7.1 gGrasa0.2 g

melocotón

48 kcal por 100g · 0.9 g de proteína · Porción 1个约200g

Calorías48 kcalProteína0.9 gCarbohidratos11 gGrasa0.1 g

Mango

65 kcal por 100g · 0.6 g de proteína · Porción 1个约200g（去皮）

Calorías65 kcalProteína0.6 gCarbohidratos15 gGrasa0.3 g

Pera

50 kcal por 100g · 0.1 g de proteína · Porción 1个约200g

Calorías50 kcalProteína0.1 gCarbohidratos12 gGrasa0.1 g

cereza dulce

46 kcal por 100g · 1.1 g de proteína · Porción 1小份约150g

Calorías46 kcalProteína1.1 gCarbohidratos10.2 gGrasa0.2 g

Jamón de pavo en lonchas, envasado, fiambre (96% libre de grasa, con agua añadida)

107 kcal por 100g · 16.8 g de proteína · Porción 2 slices (56g)

Calorías107 kcalProteína16.8 gCarbohidratos0.7 gGrasa4 g

kiwi

56 kcal por 100g · 0.8 g de proteína · Porción 1个约100g

Calorías56 kcalProteína0.8 gCarbohidratos11.9 gGrasa0.6 g

Manzana Red Delicious

60 kcal por 100g · 0.2 g de proteína · Porción 每100g

Calorías60 kcalProteína0.2 gCarbohidratos14.3 gGrasa0.4 g

Frutos Secos Mixtos

580 kcal por 100g · 17 g de proteína · Porción 1小袋约25g

Calorías580 kcalProteína17 gCarbohidratos18 gGrasa50 g

melón cantalupo

34 kcal por 100g · 0.5 g de proteína · Porción 1块约200g

Calorías34 kcalProteína0.5 gCarbohidratos7.9 gGrasa0.1 g

Arándano azul

57 kcal por 100g · 0.7 g de proteína · Porción 1盒约100g

Calorías57 kcalProteína0.7 gCarbohidratos14.5 gGrasa0.3 g

Pomelo

42 kcal por 100g · 0.8 g de proteína · Porción 几瓣约200g

Calorías42 kcalProteína0.8 gCarbohidratos9.5 gGrasa0.2 g

pitahaya

55 kcal por 100g · 1.1 g de proteína · Porción 半个约200g

Calorías55 kcalProteína1.1 gCarbohidratos13.3 gGrasa0.2 g

M&M's de chocolate con leche mini para hornear

502 kcal por 100g · 4.8 g de proteína · Porción 1 tbsp (14g)

Calorías502 kcalProteína4.8 gCarbohidratos68.4 gGrasa23.4 g

Semillas de árbol de pan

217 kcal por 100g · 6 g de proteína · Porción 1 oz (28g)

Calorías217 kcalProteína6 gCarbohidratos46.3 gGrasa1 g

Semillas de fruta del pan

191 kcal por 100g · 7.4 g de proteína · Porción 1 oz (28g)

Calorías191 kcalProteína7.4 gCarbohidratos29.2 gGrasa5.6 g

Nuggets de Pollo

280 kcal por 100g · 16 g de proteína · Porción 1份约150g

Calorías280 kcalProteína16 gCarbohidratos12 gGrasa18 g

KFC Popcorn Chicken

351 kcal por 100g · 17.7 g de proteína · Porción 1 medium serving (142g)

Calorías351 kcalProteína17.7 gCarbohidratos21.2 gGrasa21.7 g

Pollo Original de KFC

250 kcal por 100g · 17 g de proteína · Porción 1块约120g

Calorías250 kcalProteína17 gCarbohidratos11 gGrasa15 g

Hamburguesa de pollo congelada cocida

287 kcal por 100g · 14.8 g de proteína · Porción 1 patty (85g)

Calorías287 kcalProteína14.8 gCarbohidratos12.8 gGrasa19.6 g

Pollo Kung Pao

197 kcal por 100g · 15 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías197 kcalProteína15 gCarbohidratos7 gGrasa12 g

Arroz con cerdo asado

160 kcal por 100g · 8 g de proteína · Porción 1份约350g

Calorías160 kcalProteína8 gCarbohidratos20 gGrasa5.5 g

Jianbing

225 kcal por 100g · 7 g de proteína · Porción 1份约200g

Calorías225 kcalProteína7 gCarbohidratos28 gGrasa10 g

Galleta salada

408 kcal por 100g · 8 g de proteína · Porción 4块约30g

Calorías408 kcalProteína8 gCarbohidratos75 gGrasa8.5 g

Lubina

124 kcal por 100g · 23.6 g de proteína · Porción 3 oz cooked (85g)

Calorías124 kcalProteína23.6 gCarbohidratos0 gGrasa2.6 g

espinaca de Malabar

19 kcal por 100g · 1.8 g de proteína · Porción 1 cup raw (56g)

Calorías19 kcalProteína1.8 gCarbohidratos3.4 gGrasa0.3 g

Salchicha Frankfurt de pollo

223 kcal por 100g · 15.5 g de proteína · Porción 1 frankfurter (57g)

Calorías223 kcalProteína15.5 gCarbohidratos2.7 gGrasa16.2 g

Carne de res ahumada picada

133 kcal por 100g · 20.2 g de proteína · Porción 1 slice (28g)

Calorías133 kcalProteína20.2 gCarbohidratos1.9 gGrasa4.4 g

Palitos de carne de res y tocino

517 kcal por 100g · 29.1 g de proteína · Porción 1 stick (28g)

Calorías517 kcalProteína29.1 gCarbohidratos0.8 gGrasa44.2 g

Salchicha de cerveza

277 kcal por 100g · 14 g de proteína · Porción 1 slice (28g)

Calorías277 kcalProteína14 gCarbohidratos3.8 gGrasa22.5 g

Naranjas crudas con cáscara

63 kcal por 100g · 1.3 g de proteína · Porción 1 medium orange (180g)

Calorías63 kcalProteína1.3 gCarbohidratos15.5 gGrasa0.3 g

Naranjas

47 kcal por 100g · 0.9 g de proteína · Porción 1 medium orange (131g)

Calorías47 kcalProteína0.9 gCarbohidratos11.8 gGrasa0.1 g

naranja Valencia

49 kcal por 100g · 1 g de proteína · Porción 1 medium orange (131g)

Calorías49 kcalProteína1 gCarbohidratos11.9 gGrasa0.3 g

naranja de Florida

46 kcal por 100g · 0.7 g de proteína · Porción 1 medium orange (154g)

Calorías46 kcalProteína0.7 gCarbohidratos11.5 gGrasa0.2 g

Melocotón amarillo

39 kcal por 100g · 0.9 g de proteína · Porción 1 medium peach (150g)

Calorías39 kcalProteína0.9 gCarbohidratos9.5 gGrasa0.3 g

Manzanas cocidas (sin piel)

53 kcal por 100g · 0.3 g de proteína · Porción 1 cup slices (173g)

Calorías53 kcalProteína0.3 gCarbohidratos13.6 gGrasa0.4 g

Piña

50 kcal por 100g · 0.5 g de proteína · Porción 1 cup chunks (165g)

Calorías50 kcalProteína0.5 gCarbohidratos13.1 gGrasa0.1 g

Piña extra dulce

51 kcal por 100g · 0.5 g de proteína · Porción 1 cup chunks (165g)

Calorías51 kcalProteína0.5 gCarbohidratos13.5 gGrasa0.1 g

tomate naranja

16 kcal por 100g · 1.2 g de proteína · Porción 1 medium tomato (123g)

Calorías16 kcalProteína1.2 gCarbohidratos3.2 gGrasa0.2 g

Compota de manzana enlatada, sin endulzar, con ácido ascórbico añadido

42 kcal por 100g · 0.2 g de proteína · Porción 1 cup (246g)

Calorías42 kcalProteína0.2 gCarbohidratos11.3 gGrasa0.1 g

Compota de manzana sin azúcar (enlatada)

42 kcal por 100g · 0.2 g de proteína · Porción 1/2 cup (122g)

Calorías42 kcalProteína0.2 gCarbohidratos11.3 gGrasa0.1 g

Puré de manzana enlatado, endulzado, con sal

76 kcal por 100g · 0.2 g de proteína · Porción 1/2 cup (123g)

Calorías76 kcalProteína0.2 gCarbohidratos19.9 gGrasa0.2 g

Piel de patata

58 kcal por 100g · 2.6 g de proteína · Porción 1 cup (150g)

Calorías58 kcalProteína2.6 gCarbohidratos12.4 gGrasa0.1 g

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