¿Cuál tiene menos calorías?
Salmón rojo tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked vs Salmón rojo: comparación de calorías y nutrición
Compara Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked y Salmón rojo por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked
203 kcal
Salmón rojo
156 kcal
Opción con más proteína
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked
Opción con menos azúcar
Similar
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked
Salmón rojo
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked
Salmón rojo
Diferencia
Nota
Calorías
203 kcal
156 kcal
47 kcal
Salmón rojo es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
28.7 g
26.5 g
2.2 g
Salmón rojo es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
0 g
0 g
0 g
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked y Salmón rojo son similares en Carbohidratos.
Grasa
9.2 g
5.6 g
3.6 g
Salmón rojo es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
0 g
0 g
0 g
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked y Salmón rojo son similares en Fibra.
Azúcar
0 g
0 g
0 g
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked y Salmón rojo son similares en Azúcar.
Sodio
53 mg
92 mg
39 mg
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Salmón rojo
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Similar
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Salmón rojo puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
Alimentos
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked o Salmón rojo?
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked tiene más Calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked o Salmón rojo?
Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked tiene más Proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked es más saludable que Salmón rojo?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, Beef composite, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked o Salmón rojo?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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