ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） のたんぱく質量は？
データがある場合、ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） は 100g あたり約 29.5 g のたんぱく質を含みます。食事全体のたんぱく質量は分量によって変わります。
直接回答栄養推定
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） のたんぱく質量は？
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） のカロリー、主要栄養素、実用的なヒントを含む栄養背景です。数値は分量や調理方法により変わることがあります。
直接回答
データがある場合、ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） は 100g あたり約 29.5 g のたんぱく質を含みます。食事全体のたんぱく質量は分量によって変わります。
栄養
栄養サマリー
背景
説明
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） は、データがある場合 100g あたり 154 kcal、たんぱく質 29.5 g、炭水化物 0 g、脂質 4 g とされています。これらは推定値であり、分量、ブランド、調理方法、トッピング、ソース、店舗での調理により変わることがあります。 たんぱく質を見る場合は、100g あたりだけでなく現実的な分量も確認しましょう。高たんぱくの食品は人によって満足感につながることがありますが、食事全体も重要です。 ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） を単独で判断するより、似た食品と比較することも役立ちます。EatCheck は食事をスキャンし、カロリー推定と栄養文脈を確認するための一般的な参考情報を提供します。
ヒント
実用的なヒント
100g あたりだけでなく、1食分のたんぱく質も比較しましょう。
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） を他の食品と比べる前に、実際の分量を確認しましょう。
カロリーだけでなく、たんぱく質、食物繊維、糖類、ナトリウム、脂質も合わせて見ましょう。
ソース、サイド、飲み物がある場合は、EatCheck で食事全体をスキャンできます。
食事全体のたんぱく質が少ない場合は、低脂質なたんぱく源を加えることもできます。
関連
関連質問
見る
この食品について詳しく見る
見る
関連食品
マックチキンバーガー（スパイシー）
関連する食品のカロリーと主要栄養素を比較できます。
245 kcal13 g たんぱく質
コカ・コーラ
関連する食品のカロリーと主要栄養素を比較できます。
43 kcal0 g たんぱく質
チキンナゲット
関連する食品のカロリーと主要栄養素を比較できます。
280 kcal16 g たんぱく質
ビッグマック
関連する食品のカロリーと主要栄養素を比較できます。
229 kcal12.5 g たんぱく質
フライドポテト（大）
関連する食品のカロリーと主要栄養素を比較できます。
312 kcal3.4 g たんぱく質
ポテトチップス
関連する食品のカロリーと主要栄養素を比較できます。
540 kcal5 g たんぱく質
質問
FAQ
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） のカロリーはどのくらいですか？
データがある場合、ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） は 100g あたり約 154 kcal です。
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） のたんぱく質はどのくらいですか？
データがある場合、ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） は 100g あたり約 29.5 g のたんぱく質を含みます。
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） はバランスのよい食事に入れられますか？
ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） は分量、調理方法、ほかの食品との組み合わせによって、さまざまな食事に含められます。
EatCheck は ビーフラウンド・アイオブラウンドステーキ（骨なし、脂肪0%、セレクト、グリル） をスキャンできますか？
EatCheck は食品写真またはテキスト入力からカロリーと栄養文脈を推定できます。
食事をすぐにチェックしますか？
EatCheck で食事をスキャンし、カロリー推定と写真またはテキストからの栄養インサイトを確認できます。
