どちらが低カロリーですか？
両方の値がある場合、100g あたりの推定では 牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の方が低カロリーです。
栄養比較カロリーと主要栄養素
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） vs マックチキンバーガー（スパイシー）: カロリーと栄養比較
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） と マックチキンバーガー（スパイシー） をカロリー、たんぱく質、炭水化物、脂質、栄養プロフィールで比較します。
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
219 kcal
マックチキンバーガー（スパイシー）
245 kcal
高たんぱくの選択
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
低糖類の選択
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
概要
栄養サマリー比較
EatCheck 食品データベースの 100g あたり推定値です。欠損値はデータなしとして表示されます。
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
マックチキンバーガー（スパイシー）
概要
栄養比較表
栄養素
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
マックチキンバーガー（スパイシー）
差
メモ
カロリー
219 kcal
245 kcal
26 kcal
100g あたりの推定では、牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の カロリー が低めです。
たんぱく質
28.3 g
13 g
15.3 g
100g あたりの推定では、マックチキンバーガー（スパイシー） の たんぱく質 が低めです。
炭水化物
0.4 g
21 g
20.6 g
100g あたりの推定では、牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の 炭水化物 が低めです。
脂質
11.6 g
12.5 g
0.9 g
100g あたりの推定では、牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の 脂質 が低めです。
食物繊維
0 g
1 g
1 g
100g あたりの推定では、牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の 食物繊維 が低めです。
糖類
0 g
3 g
3 g
100g あたりの推定では、牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の 糖類 が低めです。
ナトリウム
86 mg
650 mg
564 mg
100g あたりの推定では、牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の ナトリウム が低めです。
選び方のサマリー
選び方のサマリー
低カロリーの選択
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
分量や調理方法により変わることがあります。
高たんぱくの選択
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
分量や調理方法により変わることがあります。
低糖類の選択
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
分量や調理方法により変わることがあります。
満足感につながりやすい選択
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル）
分量や調理方法により変わることがあります。
質問
クイック比較回答
どちらが高たんぱくですか？
両方の値がある場合、100g あたりの推定では 牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の方がたんぱく質が多めです。
体重管理にはどちらが向いていますか？
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） は低カロリー寄りで、牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） はたんぱく質が多めの可能性があります。より合う選択は分量、食事全体、目標によって変わります。
食品
個別の栄養ガイドを見る
質問
FAQ
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） と マックチキンバーガー（スパイシー） はどちらが高カロリーですか？
EatCheck の利用可能な推定では、100g あたり マックチキンバーガー（スパイシー） の カロリー が多めです。
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） と マックチキンバーガー（スパイシー） はどちらが高たんぱくですか？
EatCheck の利用可能な推定では、100g あたり 牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） の たんぱく質 が多めです。
牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） は マックチキンバーガー（スパイシー） より健康的ですか？
分量、調理方法、食事全体のバランスによります。どちらかを自動的に健康的と決めず、カロリー、たんぱく質、食物繊維、糖類、ナトリウム、分量を比較しましょう。
体重管理には 牛肉、トップロインフィレ、骨なし、分離可能な赤身と脂肪、脂肪を1/8インチにトリミング、セレクトグレード、加熱調理（グリル） と マックチキンバーガー（スパイシー） のどちらが向いていますか？
より合う選択は、分量と栄養プロフィールが全体のカロリー目標に合うかによって変わります。EatCheck は推定と文脈を提供し、減量効果を約束するものではありません。
EatCheck は写真から食品を比較できますか？
EatCheck は写真またはテキストから食事をスキャンし、カロリー、主要栄養素、栄養文脈の推定を確認できます。
比較
関連比較
質問
関連する栄養質問
食事をすぐにチェックしますか？
EatCheck で食事をスキャンし、カロリー推定と写真またはテキストからの栄養インサイトを確認できます。
