¿Cuánta proteína tiene Yogur natural?

Yogur natural aparece con 72 kcal, 3.1 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 2.7 g de grasa por 100g cuando los datos están disponibles. Estos valores deben tratarse como estimaciones porque la porción, marca, preparación, salsas y acompañamientos pueden cambiar el perfil final. Para proteína, revisa tanto la estimación por 100g como una porción realista. Los alimentos con más proteína pueden resultar más saciantes para algunas personas, pero el conjunto de la comida sigue importando. También puede ayudar comparar Yogur natural con un alimento similar. EatCheck puede escanear comidas, estimar calorías y mantener la decisión enfocada en el contexto.