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¿Cuánta proteína tiene Costillas de res (solo magro, elección, estofado)?

Contexto nutricional rápido para Costillas de res (solo magro, elección, estofado), con calorías, macros y consejos prácticos. Los valores pueden variar por porción y preparación.

Respuesta directa

Costillas de res (solo magro, elección, estofado) tiene aproximadamente 30.8 g de proteína por 100g cuando el dato está disponible. La proteína total de una comida depende del tamaño de la porción.

Nutrición

Resumen nutricional

Calorías
295kcal
Proteína
30.8g
Carbohidratos
0g
Grasa
18.1g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
58mg

Contexto

Explicación

Costillas de res (solo magro, elección, estofado) aparece con 295 kcal, 30.8 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 18.1 g de grasa por 100g cuando los datos están disponibles. Estos valores deben tratarse como estimaciones porque la porción, marca, preparación, salsas y acompañamientos pueden cambiar el perfil final. Para proteína, revisa tanto la estimación por 100g como una porción realista. Los alimentos con más proteína pueden resultar más saciantes para algunas personas, pero el conjunto de la comida sigue importando. También puede ayudar comparar Costillas de res (solo magro, elección, estofado) con un alimento similar. EatCheck puede escanear comidas, estimar calorías y mantener la decisión enfocada en el contexto.

Consejos

Consejos prácticos

Compara proteína por porción, no solo por 100g.

Revisa el tamaño de porción antes de comparar Costillas de res (solo magro, elección, estofado) con otro alimento.

Combina las calorías con proteína, fibra, azúcar, sodio y grasa para tener más contexto.

Usa EatCheck para escanear la comida completa cuando haya salsas, acompañamientos o bebidas.

Añade proteína magra si la comida es baja en proteína.

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Preguntas

Preguntas frecuentes

¿Cuánta proteína tiene Costillas de res (solo magro, elección, estofado)?

Costillas de res (solo magro, elección, estofado) tiene aproximadamente 30.8 g de proteína por 100g cuando el dato está disponible. La proteína total de una comida depende del tamaño de la porción.

¿Cuántas calorías tiene Costillas de res (solo magro, elección, estofado)?

Costillas de res (solo magro, elección, estofado) tiene aproximadamente 295 kcal por 100g cuando el dato está disponible.

¿Cuánta proteína tiene Costillas de res (solo magro, elección, estofado)?

Costillas de res (solo magro, elección, estofado) tiene aproximadamente 30.8 g de proteína por 100g cuando el dato está disponible.

¿Costillas de res (solo magro, elección, estofado) puede encajar en una comida equilibrada?

Costillas de res (solo magro, elección, estofado) generalmente puede encajar según la porción, preparación y el resto del plato.

¿EatCheck puede escanear Costillas de res (solo magro, elección, estofado)?

EatCheck puede ayudar a estimar calorías y contexto nutricional desde fotos de comida o entradas de texto.

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