¿Cuántas calorías tiene espinaca de Malabar?

espinaca de Malabar aparece con 19 kcal, 1.8 g de proteína, 3.4 g de carbohidratos y 0.3 g de grasa por 100g cuando los datos están disponibles. Estos valores deben tratarse como estimaciones porque la porción, marca, preparación, salsas y acompañamientos pueden cambiar el perfil final. Para registrar calorías, conviene comparar la cantidad real que comes con la estimación por 100g. Una porción pequeña puede encajar de forma muy distinta a una porción grande. También puede ayudar comparar espinaca de Malabar con un alimento similar. EatCheck puede escanear comidas, estimar calorías y mantener la decisión enfocada en el contexto.