¿Cuál tiene menos calorías?
Atún de aleta amarilla tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
White Tuna Canned in Oil (No Salt) vs Atún de aleta amarilla: comparación de calorías y nutrición
Compara White Tuna Canned in Oil (No Salt) y Atún de aleta amarilla por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
White Tuna Canned in Oil (No Salt)
186 kcal
Atún de aleta amarilla
109 kcal
Opción con más proteína
White Tuna Canned in Oil (No Salt)
Opción con menos azúcar
Similar
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
White Tuna Canned in Oil (No Salt)
Atún de aleta amarilla
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
White Tuna Canned in Oil (No Salt)
Atún de aleta amarilla
Diferencia
Nota
Calorías
186 kcal
109 kcal
77 kcal
Atún de aleta amarilla es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
26.5 g
24.4 g
2.1 g
Atún de aleta amarilla es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
0 g
0 g
0 g
White Tuna Canned in Oil (No Salt) y Atún de aleta amarilla son similares en Carbohidratos.
Grasa
8.1 g
0.5 g
7.6 g
Atún de aleta amarilla es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
0 g
0 g
0 g
White Tuna Canned in Oil (No Salt) y Atún de aleta amarilla son similares en Fibra.
Azúcar
0 g
0 g
0 g
White Tuna Canned in Oil (No Salt) y Atún de aleta amarilla son similares en Azúcar.
Sodio
50 mg
45 mg
5 mg
Atún de aleta amarilla es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Atún de aleta amarilla
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
White Tuna Canned in Oil (No Salt)
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Similar
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
White Tuna Canned in Oil (No Salt)
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
White Tuna Canned in Oil (No Salt) tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Atún de aleta amarilla puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que White Tuna Canned in Oil (No Salt) puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, White Tuna Canned in Oil (No Salt) o Atún de aleta amarilla?
White Tuna Canned in Oil (No Salt) tiene más Calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, White Tuna Canned in Oil (No Salt) o Atún de aleta amarilla?
White Tuna Canned in Oil (No Salt) tiene más Proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿White Tuna Canned in Oil (No Salt) es más saludable que Atún de aleta amarilla?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, White Tuna Canned in Oil (No Salt) o Atún de aleta amarilla?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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