¿Cuál tiene menos calorías?
Ensalada de taco tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
Burrito de frijoles vs Ensalada de taco: comparación de calorías y nutrición
Compara Burrito de frijoles y Ensalada de taco por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
Burrito de frijoles
206 kcal
Ensalada de taco
170 kcal
Opción con más proteína
Ensalada de taco
Opción con menos azúcar
Burrito de frijoles
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Burrito de frijoles
Ensalada de taco
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
Burrito de frijoles
Ensalada de taco
Diferencia
Nota
Calorías
206 kcal
170 kcal
36 kcal
Ensalada de taco es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
6.5 g
6.7 g
0.2 g
Burrito de frijoles es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
32.9 g
15.1 g
17.8 g
Ensalada de taco es más bajo en Carbohidratos por 100g según las estimaciones disponibles.
Grasa
6.2 g
9.2 g
3.0 g
Burrito de frijoles es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
4.5 g
3 g
1.5 g
Ensalada de taco es más bajo en Fibra por 100g según las estimaciones disponibles.
Azúcar
2.1 g
2.5 g
0.4 g
Burrito de frijoles es más bajo en Azúcar por 100g según las estimaciones disponibles.
Sodio
454 mg
363 mg
91 mg
Ensalada de taco es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Ensalada de taco
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
Ensalada de taco
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Burrito de frijoles
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
Burrito de frijoles
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
Ensalada de taco tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Ensalada de taco puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que Ensalada de taco puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
Alimentos
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, Burrito de frijoles o Ensalada de taco?
Burrito de frijoles tiene más calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, Burrito de frijoles o Ensalada de taco?
Ensalada de taco tiene más proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Burrito de frijoles es más saludable que Ensalada de taco?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, Burrito de frijoles o Ensalada de taco?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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