¿Cuál tiene menos calorías?
Atún de aleta amarilla tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) vs Atún de aleta amarilla: comparación de calorías y nutrición
Compara Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) y Atún de aleta amarilla por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim)
249 kcal
Atún de aleta amarilla
109 kcal
Opción con más proteína
Atún de aleta amarilla
Opción con menos azúcar
Similar
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim)
Atún de aleta amarilla
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim)
Atún de aleta amarilla
Diferencia
Nota
Calorías
249 kcal
109 kcal
140 kcal
Atún de aleta amarilla es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
19.4 g
24.4 g
5 g
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
0 g
0 g
0 g
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) y Atún de aleta amarilla son similares en Carbohidratos.
Grasa
18.5 g
0.5 g
18 g
Atún de aleta amarilla es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
0 g
0 g
0 g
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) y Atún de aleta amarilla son similares en Fibra.
Azúcar
0 g
0 g
0 g
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) y Atún de aleta amarilla son similares en Azúcar.
Sodio
50 mg
45 mg
5 mg
Atún de aleta amarilla es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Atún de aleta amarilla
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
Atún de aleta amarilla
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Similar
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
Atún de aleta amarilla
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
Atún de aleta amarilla tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Atún de aleta amarilla puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que Atún de aleta amarilla puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
Alimentos
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) o Atún de aleta amarilla?
Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) tiene más Calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) o Atún de aleta amarilla?
Atún de aleta amarilla tiene más Proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) es más saludable que Atún de aleta amarilla?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, Beef tenderloin steak (select, 1/8" fat trim) o Atún de aleta amarilla?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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