¿Cuál tiene menos calorías?
Mapo Tofu tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
Beef shoulder pot roast, boneless, braised vs Mapo Tofu: comparación de calorías y nutrición
Compara Beef shoulder pot roast, boneless, braised y Mapo Tofu por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
207 kcal
Mapo Tofu
97 kcal
Opción con más proteína
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
Opción con menos azúcar
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
Mapo Tofu
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
Mapo Tofu
Diferencia
Nota
Calorías
207 kcal
97 kcal
110 kcal
Mapo Tofu es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
30.9 g
7.5 g
23.4 g
Mapo Tofu es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
0 g
4.5 g
4.5 g
Beef shoulder pot roast, boneless, braised es más bajo en Carbohidratos por 100g según las estimaciones disponibles.
Grasa
9.3 g
5.5 g
3.8 g
Mapo Tofu es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
0 g
0.5 g
0.5 g
Beef shoulder pot roast, boneless, braised es más bajo en Fibra por 100g según las estimaciones disponibles.
Azúcar
0 g
1 g
1 g
Beef shoulder pot roast, boneless, braised es más bajo en Azúcar por 100g según las estimaciones disponibles.
Sodio
60 mg
550 mg
490 mg
Beef shoulder pot roast, boneless, braised es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Mapo Tofu
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
Beef shoulder pot roast, boneless, braised
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
Beef shoulder pot roast, boneless, braised tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Mapo Tofu puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que Beef shoulder pot roast, boneless, braised puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, Beef shoulder pot roast, boneless, braised o Mapo Tofu?
Beef shoulder pot roast, boneless, braised tiene más calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, Beef shoulder pot roast, boneless, braised o Mapo Tofu?
Beef shoulder pot roast, boneless, braised tiene más proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Beef shoulder pot roast, boneless, braised es más saludable que Mapo Tofu?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, Beef shoulder pot roast, boneless, braised o Mapo Tofu?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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