¿Cuál tiene menos calorías?
Ternera estofada con salsa de soja tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) vs Ternera estofada con salsa de soja: comparación de calorías y nutrición
Compara Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) y Ternera estofada con salsa de soja por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
219 kcal
Ternera estofada con salsa de soja
193 kcal
Opción con más proteína
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
Opción con menos azúcar
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
Ternera estofada con salsa de soja
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
Ternera estofada con salsa de soja
Diferencia
Nota
Calorías
219 kcal
193 kcal
26 kcal
Ternera estofada con salsa de soja es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
31.4 g
22 g
9.4 g
Ternera estofada con salsa de soja es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
0 g
3 g
3 g
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) es más bajo en Carbohidratos por 100g según las estimaciones disponibles.
Grasa
10.4 g
10 g
0.4 g
Ternera estofada con salsa de soja es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
0 g
0 g
0 g
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) y Ternera estofada con salsa de soja son similares en Fibra.
Azúcar
0 g
2 g
2 g
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) es más bajo en Azúcar por 100g según las estimaciones disponibles.
Sodio
65 mg
550 mg
485 mg
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Ternera estofada con salsa de soja
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised)
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Ternera estofada con salsa de soja puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
Alimentos
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) o Ternera estofada con salsa de soja?
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) tiene más Calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) o Ternera estofada con salsa de soja?
Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) tiene más Proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) es más saludable que Ternera estofada con salsa de soja?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, Beef Chuck Under Blade Steak (Boneless, Lean, Braised) o Ternera estofada con salsa de soja?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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