¿Cuál tiene menos calorías?
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) tiene menos calorías según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
Comparación nutricionalCalorías y macros
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) vs Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos): comparación de calorías y nutrición
Compara Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) y Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) por calorías, proteína, carbohidratos, grasa y perfil nutricional.
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed)
199 kcal
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)
167 kcal
Opción con más proteína
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed)
Opción con menos azúcar
Similar
Resumen
Resumen nutricional lado a lado
Estimaciones por 100g de la base de datos de EatCheck. Los valores faltantes se muestran como no disponibles.
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed)
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)
Resumen
Tabla de comparación nutricional
Nutriente
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed)
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)
Diferencia
Nota
Calorías
199 kcal
167 kcal
32 kcal
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) es más bajo en Calorías por 100g según las estimaciones disponibles.
Proteína
26.8 g
23.6 g
3.2 g
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) es más bajo en Proteína por 100g según las estimaciones disponibles.
Carbohidratos
0 g
0 g
0 g
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) y Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) son similares en Carbohidratos.
Grasa
9.4 g
7.4 g
2 g
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) es más bajo en Grasa por 100g según las estimaciones disponibles.
Fibra
0 g
0 g
0 g
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) y Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) son similares en Fibra.
Azúcar
0 g
0 g
0 g
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) y Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) son similares en Azúcar.
Sodio
35 mg
408 mg
373 mg
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) es más bajo en Sodio por 100g según las estimaciones disponibles.
Resumen de elección
Resumen de elección
Opción con menos calorías
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con más proteína
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed)
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción con menos azúcar
Similar
Esto puede variar según porción y preparación.
Opción más saciante
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed)
Esto puede variar según porción y preparación.
Preguntas
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteína?
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) tiene más proteína según las estimaciones disponibles por 100g, cuando ambos valores están disponibles.
¿Cuál puede ser mejor para controlar el peso?
Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos) puede ser la opción más ligera en calorías, mientras que Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) puede aportar más proteína. La mejor opción depende de la porción, el resto de la comida y tus objetivos.
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Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cuál tiene más calorías, Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) o Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)?
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) tiene más Calorías por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Cuál tiene más proteína, Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) o Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)?
Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) tiene más Proteína por 100g según las estimaciones disponibles de EatCheck.
¿Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) es más saludable que Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)?
Depende de la porción, la preparación y el patrón general de la comida. Conviene comparar calorías, proteína, fibra, azúcar, sodio y tamaño de porción en lugar de tratar una opción como automáticamente más saludable.
¿Cuál es mejor para controlar el peso, Beef Bottom Round Roast (Choice, Fat Trimmed) o Salmón rojo enlatado (sólidos escurridos)?
La mejor opción puede ser la que encaje con tus necesidades generales de calorías y con el resto de la comida. EatCheck ofrece estimaciones y contexto, no promesas de pérdida de peso.
¿EatCheck puede comparar alimentos desde fotos?
EatCheck puede ayudar a escanear comidas desde fotos o texto y ofrecer estimaciones de calorías, macros y contexto nutricional para comparar mejor.
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