äž»èŠç®æ
ç®æ é床
æ§å«
åºç幎仜 *
èº«é« (cm) *
äœé (kg) *
äœèç (%) â éå¡«ïŒçšäºç²Ÿå TDEE 计ç®
å¡«ååå°äœ¿çš Katch-McArdle å ¬åŒä»£æ¿ Mifflin å ¬åŒè®¡ç®åºç¡ä»£è°¢
掻åšç级
æ¯æ¥çéç®æ (kcal)
æ ¹æ®äœåŸèªåšè®¡ç®â åŸ
计ç®
ç±èº«é«ãäœéã幎éŸã掻åšç级åç®æ èªåšè®¡ç®ïŒä¿ååæŽæ°
家åºäººå£æ°ïŒåœ±å仜éæšèïŒ
è¿åšç±»å